新的一年都开始了,你还在盯着别人的生活内耗自己?
旧岁收尾,新年启幕,多少人忙了一整年,没活成自己想要的样子,反倒在别人的光鲜里焦虑,在旁人的碎语里迷茫,说到底,不过是没学会好好做自己。新的一年,与其追着别人的脚步乱撞,不如沉下心沉浸式做自己,日子反而能过得踏实又透亮。
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谁这辈子没羡慕过别人呢?刷朋友圈刷到朋友升职加薪,刷短视频刷到同龄人躺平实现财务自由,同学聚会上听着别人细数高光时刻,再回头看看自己按部就班的日子,难免会嘀咕:为啥人家的人生像开了挂,自己却总在原地打转?
可你忘了,这世上从来没有一模一样的人生剧本,有人年少得志,有人大器晚成,有人一路坦途,有人磕磕绊绊,起点不一样,节奏不一样,连要去的地方都不一样,硬盯着别人的赛道跑,只会打乱自己的步伐,最后累得够呛还一事无成。
就像老话说的:人各有命,命各有时。真正聪明的人,从不会被别人的优秀乱了心神。
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丰子恺当年和一众文人墨客同期闯荡,别人忙着赶稿出书、应酬社交,一门心思求名求利,他却沉下心守着自己的一方小天地,不攀比名气,不纠结销量,只管用心打磨每一幅画,最后凭独特风格成了一代宗师;贾平凹刚毕业时疯狂写作,换来两大箱退稿信,看着身边朋友纷纷发表作品拿奖项,他没消沉也没跟风模仿,扎根乡土写真情实感,日复一日笔耕不辍,终凭《秦腔》拿下茅盾文学奖。
新的一年,别再仰望别人的星空了,不如好好点亮自己的灯火,不用贪多求快,每天进步一点点,每月做好一件事,年底完成一个小目标,把目光收回自己身上,你会发现,那些不起眼的小进步,早晚会攒成照亮前路的光。
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生活里还有种隐形消耗,叫被别人的负面情绪拖垮,你有没有过这种经历?
同事因为工作失误怨天尤人,你听着听着,原本好好的心情瞬间跌落谷底;朋友因为感情不顺唉声叹气,你好心安慰半天,自己反倒跟着emo半天;就连身边人吐槽领导刻薄、生活不易,听多了都能让你一整天提不起精神,工作计划被打乱,回家还忍不住冲家人发脾气,事后又满心自责。
心理学家早说过,情绪就像流感,很容易传染给身边人,要是没能力消化别人的负能量,只会越陷越深。李笑来就曾遇过这样的老同学,多年未见本想好好叙旧,对方却全程抱怨不停,好好的心情被搅得一团糟,最后只能赶紧抽身离场。
哈佛大学教授马丁·赛利格曼也说过,面对负面情绪,没有强大心智消化,疏远和屏蔽就是最好的选择。新的一年,别再当别人的情绪垃圾桶了,能倾听但别被左右,能安慰但别丢了自己,要是被负能量缠上,就去听听歌、散散步、读本书,或者找乐观的朋友聊聊天,就像定期打扫房间一样,把心里的垃圾清干净,阳光才能照进来。
比被别人情绪影响更要命的,是困在别人的评价里活不出自己,这样的人真的太多了。
穿件喜欢的衣服,被人说显胖廉价,就再也不敢穿出门;熬夜做的项目,被同事随口一句“也就那样”,就开始怀疑自己的能力;就连培养个看书的爱好,被人调侃装文艺,也默默放弃了,到最后,活得越来越拧巴,越来越不像自己。
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可人生哪有什么统一标准答案?别人的评价,从来不是衡量我们的标尺。周迅刚进演艺圈时,因为声音沙哑被无数人质疑,说她根本不适合当演员,她一度自卑到想放弃,幸好陈凯歌点醒她,说她的声音是别人没有的特色,是优势。后来周迅接纳了自己,不再被负面评价困扰,用独特声线和精湛演技塑造了无数经典角色,活成了人人认可的实力派。
要知道,一千个人眼里有一千个哈姆雷特,有人喜欢你就有人不喜欢你,有人认可你就有人否定你,没必要为了别人的三言两语委屈自己,更没必要靠别人的认可证明自己。新的一年,学会过滤那些没用的评价,善意的建议就虚心接受,无端的指责就一笑而过,守住自己的本心,才不算白活一场。
一元复始,万象更新,过去的一年,不管你被多少外界纷扰困住,新的一年都是清零重启的好时机。
我们这一生,终究不是为了活成别人眼中的标准答案,也不是为了满足所有人的期待,而是为了找到自己的节奏,活成自己喜欢的模样。沉浸式做自己,不是自私,不是孤僻,而是清醒,是通透,是不慌不忙守住自己的一方天地,在自己的热爱里深耕细作。
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往后余生,不被他人优秀打扰,不被他人情绪感染,不被他人评价左右,把日子过成自己的风景,向阳而生,向暖而行,这才是新岁里最值得奔赴的活法,也是对自己最好的馈赠。
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