肛周脓肿的4个诱因，危害是久坐的5倍？医生提醒：这些习惯赶紧改

38岁的张先生最近有点闹心，肛周又胀又疼，一开始以为是上火，硬扛了几天。结果越扛越严重，疼得坐也不是站也不是，还发了低烧，这才赶紧去医院检查，一查是肛周脓肿，得赶紧治疗才行。身边人听说后都纳闷：这么年轻就得这病，是不是遗传呀？医生一了解才知道，张先生根本没有肛周疾病的家族史，也没受过外伤，真正惹祸的，是他平时那些不当回事的坏习惯。

先跟大家简单说下，肛周就是肛门周围那片区域。这儿的皮肤特别娇嫩，还长了不少汗腺和皮脂腺，正常情况下会分泌点液体保护皮肤，但要是这些腺体的出口被堵住了，细菌就会趁虚而入在里面捣乱，引发炎症。要是炎症没及时控制住，慢慢就会形成装满脓液的肿块，这就是肛周脓肿，这毛病可太折磨人了，疼得让人坐立难安，处理不及时还会出更麻烦的问题。医生都说，它对生活质量的影响，比久坐的危害还大5倍呢。

很多人觉得肛周有点不舒服不算啥，忍忍就过去了。可殊不知，很多日常习惯都在悄悄给细菌“创造机会”，慢慢诱发脓肿。下面这4个常见诱因，大家可得赶紧避开。

第一，久坐久站不挪窝：上班族、司机、学生党可要注意了，你们都是常犯这类毛病的人群。要么一天坐8个多小时不动，要么长时间站着。长时间保持一个姿势，会让肛周的血液循环变慢，局部组织一直被压着，汗腺和皮脂腺的分泌物排不出去，很容易堵在里面。再加上久坐时局部温度升高、爱出汗，潮湿的环境简直是细菌的“快乐老家”，慢慢就会惹出炎症，最后变成肛周脓肿。

第二，饮食重口爱刺激：不少人都是无辣不欢的主，顿顿离不开火锅、麻辣烫、烧烤，还总爱喝冰饮、吃油炸食品。这些辛辣、油腻、生冷的东西，会刺激肠道和肛周的黏膜，让局部血管扩张充血，抵抗力跟着下降。而且这类食物还容易让肠道功能乱套，间接影响肛周腺体正常工作，感染发炎的风险自然就高了。

第三，肛周卫生马马虎虎：这一点真的超容易被忽略！许多人如厕后清洁欠妥，平日亦疏于关注臀部卫生。如此一来，粪便残留之细菌易黏附于肛周皮肤，继而逐渐侵入腺体，最终引发感染。尤其是运动出汗后，不及时洗澡换衣服，潮湿闷热的环境会让细菌疯狂繁殖，患病的概率就更高了。

第四，免疫力长期“掉线”：长期熬夜、过度劳累、挑食偏食的人，免疫力大多比较弱。身体抵抗力一差，对付细菌的能力就下降了，哪怕只有一点点细菌钻进肛周腺体，也没法及时“消灭”它们，很容易引发炎症。还有些人长期吃激素药，也会拉低免疫力，让肛周脓肿有机可乘。

肛周脓肿可不是一天两天就能形成的，大多是长期坏习惯攒出来的毛病。很多人一开始只觉得肛周有点痒、有点胀，没当回事，等疼得实在受不了了，病情已经挺严重了。

医生贴心提醒：这些习惯赶紧调整过来

想预防肛周脓肿其实不难，首先别久坐久站，每隔1小时就起身活动5分钟，让肛周的血液流通起来；其次调整下饮食，多吃点蔬菜、水果和粗粮，少吃点辛辣刺激、油腻的东西。平时还要注意肛周卫生，上完厕所用温水洗洗，保持干燥干净；最后保证充足睡眠，多运动增强免疫力，让细菌没机会找上门。

要是已经感觉肛周又胀又疼、红肿不舒服了，可别硬扛，赶紧去看医生。早发现早治疗，才能避免小毛病拖成大麻烦，好好守护肛周健康呀。