逆境时，清空这两样，人生逆风翻盘

人这一生，总有步履维艰的低谷，总有事事碰壁的迷茫。越是逆境时，越容易被琐事纠缠、被执念捆绑，越走越累，越陷越深。

其实困住我们的，从来不是眼前的困境，而是藏在心里的包袱。低谷时不必硬扛，更不必内耗，果断扔掉这两样东西，路会越走越宽，生活自会峰回路转。

第一样：扔掉过度的执念，放过自己

人生很多痛苦，都源于“求而不得”的执念。执着于一个得不到的人，执着于一件办不成的事，执着于一份不匹配的期待，揪着过往不放，盯着遗憾纠缠，把自己困在原地反复内耗。

总有人为了一句他人的评价辗转反侧，为了一个错过的机会懊悔不已，为了一段无法挽回的关系自我折磨。可执念就像一根紧绷的弦，拉得越紧，越容易断裂；抓得越牢，越容易失去。就像手中的沙，攥得越紧流失越快，心中的执念，越执着越痛苦。

不顺时，别再钻牛角尖，别再和自己较劲。该放下的放下，该释怀的释怀，不是认输，而是清醒的止损；不是懦弱，而是对自己的善待。放下错的人，才能遇见对的缘；放下办不成的事，才能腾出精力做该做的事；放下不切实际的期待，才能收获意料之外的惊喜。

学会与遗憾和解，与过往告别，卸下执念的包袱，轻装上阵，才能在人生的岔路口，遇见新的转机。

第二样：扔掉消极的抱怨，扛起责任

人在低谷时，难免会有委屈和不甘，偶尔吐槽是情绪的出口，但一味抱怨，只会让自己陷入负能量的漩涡，把好运越推越远。

抱怨处境艰难，只会让自己更焦虑；抱怨他人不公，只会让人际关系更紧张；抱怨命运不公，只会让自己越来越颓废。抱怨解决不了任何问题，反而会消耗你的精力，磨灭你的斗志，让你在负面情绪里沉沦，看不见眼前的微光，抓不住身边的机遇。

真正厉害的人，从不在逆境时怨天尤人。他们懂得，人生没有白走的路，所有的坎坷都是成长的铺垫，所有的困境都是蜕变的契机。与其抱怨黑暗，不如提灯前行；与其指责不公，不如提升自己；与其怨天尤人，不如踏实行动。

把抱怨的时间用来反思自己，把吐槽的精力用来解决问题，扛起自己该扛的责任，一步一个脚印往前走。你只管努力，剩下的，时间会给你答案。当你停止抱怨，开始行动，好运自会不请自来。

人生就像一场远行，顺境时乘风破浪，逆境时沉淀蓄力。越是不顺，越要学会断舍离，扔掉执念，才能卸下心灵的枷锁；扔掉抱怨，才能积攒前行的力量。

当你放下该放的，扛起该扛的，不纠结过往，不抱怨当下，专注于自己的脚步，慢慢沉淀，静静努力，那些走过的弯路，吃过的苦，终会变成照亮前路的光。

愿我们都能在低谷时清醒自持，扔掉拖累自己的包袱，轻装前行，终会等到柳暗花明，迎来属于自己的峰回路转。