2026年第一件事，是和15岁女儿进行“切割”，富养自己，散养孩子

2026年，新年的第一天，有位朋友给我发来一句话：2026年的第一件事，就是和15岁女儿进行“切割”。

我心一惊，赶忙问朋友发生什么事了？

朋友家的女儿15岁了，前一天晚上用阴阳怪气的语气，对着妈妈说出，“我花的钱是你挣的吗？你有什么资格管我？”

这个时候，朋友内心听到了一座山峰崩塌的声音。

她15岁女儿，把妈妈这么多年细致入微的照顾，为她升学各种打算盘算，各种资源的堆积等等，都踩在脚下了。

前提是，朋友还是上班的职业女性，收入颇丰。

只是女儿一直以为，都是爸爸挣得多而已。

虽然她现在已经15岁了，朋友和女儿也已经和好。

但是朋友却知道：我内心的裂痕仍然在。

朋友的感悟就是：

子女虽然是我们最亲近最爱的人，但是我们首要的任务，还是要爱护好自己，过好自己。

我们和子女是一场缘分深厚的相逢，但终究还是各自独立的个体。

和孩子“切割”

我也经常被我闺女噎得一愣，虽然她事后也会跟我道歉。

我也能理解她，还在发育期，前额叶还未发育完全，从某种程度上来说，就是“野蛮人”，很难控制自己的情绪。

那么，咱们需要做好课题分离，做好自己，也做好妈妈，尽量不犯错，也不为别人（包括子女）的错误惩罚自己。（比如生气郁闷等）

“切割”这词，听着像是要断掉很深很痛的关系。

其实不然，或许在这个词换成“做回自己”更好些。

这种切割是很好，并且是必要的。

孩子和父母都是独立的个体，应该先满足自我、爱自我，再去满足他人、爱他人。

这个他人也包括自己最亲的亲人，这是最健康的模式。

不然长期的迁就和付出会带来“委屈”和“自怜”，让原本美好的爱也变得拧巴。

孩子要长大，一件重要的事就是学会断奶，和父母“切割”，从经济到精神上完成独立，孩子和父母双方都要适应这一点。

“爱你如一，但建立边界”。我觉得这是非常健康的模式。

就比如我，不为闺女后置自己的需求，同时也平等尊重她的需求。

不过度奉献和付出，但我仍然爱她，尊重她，这和切割并不矛盾。

把自己当成尊重她、爱她、能护她安全的人生教练，而不是围着她转的，为她服务的人就好。

其实，“切割”是有利于孩子自我发展的。

这种“切割”也不要太刻意，父母做回自己做好自己，你自己足够优秀孩子也会仰望你，彼此都不是对方的附属品。

当你不把孩子当成你人生的附属品，而是一个独立的个体的时候。

你们开始平等对话，你尊重他的想法，他自然也会考虑你的建议。

富养自己，散养孩子

曾刷到一个热议话题：

“中年女性怎么才能在家庭和自我之间找到平衡？”

底下有个点赞最高的回答，是这样说的：

“把注意力放在自己身上，不强行掌控。”

深有同感。

中年女性最大的觉悟就是：富养自己，散养孩子。

把自己过好了，反而能抓住最珍贵的东西。

散养孩子，不是说放任孩子，彻底不管孩子了，而是培养孩子的自主能力，让孩子可以在自己轨道上茁壮成长。

印象中在我很小很小的时候，我妈妈问我：最爱的人是谁？

我回答了妈妈，被她非常果断地否定了。她说最爱的人，应该永远是自己。

我从小到大，都受到她爱自己的思维和方式的影响，变成了一个很爱自己的人。

而我也越来越爱她，我对这样的妈妈不仅有亲情上的爱，还有欣赏、钦佩和感激。

正如一位妈妈所说：

我也曾经因为太过在意儿子的喜怒哀乐，而变得迷失自我。
当我意识到这很不对劲的时候，选择了主动抽离。
这个决定不容易，过程也艰难。
但正是因为我选择了做自己，而不仅是谁的妈妈，儿子反而有了更多的成长空间。

养孩子是渐行渐远的过程，要逐渐学会放手。

在婴儿期抱着，在学步期扶着，在幼儿期牵着，儿童期在身后站着，青春期保持距离，成年后独立生活。

写在最后

人先爱己而后人爱之，当了妈妈也请不要失去自己的主体性，当个正常人就行了。

我始终觉得，我应该先是我自己，然后才是一个妈妈，在生活中我才是一个独立的个体。

你只有爱自己，别人才会因为你的自爱而去爱你，这个“别人”是父母是儿女是任何人

你越想抓住什么就越抓不住什么，所以适当的时候，试着放养孩子吧。