如果一个人总是影响你的情绪，让你烦躁、不安，离开是最好的选择

作者：香克斯

在莫言的《晚熟的人》里，有这样一番深刻的洞察：“本性善良的人都晚熟，并且是被劣人催熟的。后来虽然开窍了，但他仍然善良与赤诚，不断地寻找同类，最后变成最孤独的一个人。”

从这句话里，我们能感受到一种无奈，在生活里，我们总会遇见一些影响我们情绪的人，当无法改变对方时，或许离开真的是最好的选择。

情绪“污染源”，不容忽视

心理学研究表明，一个人的情绪是具有很强的感染力的。

就像著名心理学家巴甫洛夫所说：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”

反之，那些总是让你烦躁不安的人，就像情绪“污染源”，不断散发着消极的气息。

在《晚熟的人》中，主人公蒋二就是这样一个“情绪污染源”。

他仗着自己有点小聪明，又有点小势力，总是在村里横行霸道。

他看到比自己过得好的人，就心生嫉妒，到处说人家的坏话；看到比自己过得差的人，就肆意嘲笑。

当“我”回到村里，蒋二对“我”也是各种阴阳怪气，他觉得“我”成名了就看不起村里人。每次和他接触，“我”都能感受到他言语中的嘲讽和敌意，心情瞬间就变得糟糕透顶。

他的这种负面情绪就像病毒一样，迅速感染到周围的人。比如村里一些原本乐观积极的人，在和蒋二接触多了之后，也开始变得怨天尤人。

现实生活中也是如此，比如说在工作中，你有个同事，每次和他交流工作，他总是怨声载道，抱怨工作量大、抱怨领导不公。

一开始你还会安慰他，但慢慢地，你会发现自己也被这种负面情绪所笼罩，开始对工作产生厌恶，效率也变得低下。

在这样的情况下，你尝试去改变他，开导他，可他依然我行我素，那你就该考虑，是否要减少和他的接触。

深陷泥潭，只会越陷越深

当一个人总是影响你的情绪，而你又无法改变对方时，如果你还继续和对方纠缠，就如同陷入了一个泥潭。

你越挣扎，就会越陷越深。

人际关系专家指出，长期处于负面情绪的影响下，会对人的身心健康造成严重的损害。

在《晚熟的人》里，“我”的姑姑就是一个深陷情绪泥潭的人。她曾经是一个善良、勤劳的人，但嫁给了一个自私、懒惰的姑父。

姑父不仅不帮忙干家务，还经常在外面惹是生非，每次都要姑姑去给他收拾烂摊子。

姑姑试图去改变姑父，她苦口婆心地劝说，甚至以离婚相逼，但姑父依旧没有丝毫改变。

姑姑每天都生活在痛苦和烦躁之中，她的身体也越来越差，原本红润的脸庞变得憔悴不堪。她就像被姑父这个“情绪黑洞”牢牢吸住，无法挣脱。

现实中也不乏这样的例子，有个朋友，她和男朋友在一起后，男朋友总是无端猜疑，经常因为一点小事就和她大吵大闹。

她试图去改变男朋友的多疑，不断地解释、证明自己，但男朋友丝毫没有改变。

她每天都生活在无尽的争吵和烦躁中，整个人变得憔悴不堪，工作和生活都受到了极大的影响。

后来，她终于下定决心离开，慢慢地，她的生活又恢复了往日的阳光。

勇敢离开，开启新生活

离开，并不意味着逃避，而是一种智慧的选择。

当我们无法改变对方时，我们可以改变自己。那么，如何才能勇敢地离开呢？

1、坚定内心的想法

要清楚地认识到对方给你带来的负面影响，坚定自己离开的决心。可以把对方的种种不好写下来，当你犹豫的时候，拿出来看看，提醒自己离开是对的。

就像《晚熟的人》中的“我”，在看清了蒋二的真面目后，内心就坚定了要和他保持距离的想法。

蒋二的自私、狭隘和无理取闹，让“我”意识到和他继续纠缠下去，只会让自己的生活变得乌烟瘴气。

“我”把蒋二做过的那些让“我”不愉快的事情都记在心里，每当蒋二又来招惹“我”时，“我”就提醒自己不能再被他影响，

2、逐步减少联系

如果是工作上的同事，可以减少工作之外的交流；如果是朋友，可以慢慢减少见面的次数。

通过这种方式，让自己逐渐适应没有对方的生活。

3、拓展新的社交圈

积极参加一些自己感兴趣的活动，认识新的朋友。

新的社交圈会给你带来新的活力和快乐，让你更快地走出负面情绪的阴影。

在生活的这场旅程中，我们会遇到各种各样的人。有些人会成为我们的良师益友，陪伴我们成长；而有些人则会成为我们前进路上的绊脚石，影响我们的情绪。

当我们遇到那些总是让我们烦躁不安，又无法改变的人时，不妨勇敢地选择离开。

就像莫言在《晚熟的人》里传达的那样，我们要学会保护自己的内心世界，去寻找那些真正能让我们感到温暖和快乐的同类。

离开，是为了更好地遇见未来的自己，开启一段全新的、充满阳光的生活。所以，别再犹豫，果断地迈出离开的那一步吧！

作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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