皮肤一冷就“变脸”？白紫红三连预警！

冬季已至，可能有部分小伙伴的皮肤预先有了反应

发白、发紫、发红....着实看着让人恐怖

那这些情况都是病吗？

❄️出现“青紫色网纹”

先给小伙伴们打上一针镇定剂：不完全是。

说一个很常见的现象——皮肤遇冷时出现的暂时性网状青紫，医学上称为“生理性网状青斑”。

这是因寒冷导致皮肤血管收缩、血流减缓而形成的，暖和后会自然消失，如同冬天玻璃上的冰花，来去无痕，一般无需特别处理。

但如果这种网纹持续不退、温暖后也不消失，甚至蔓延范围较广，就要警惕是否为“病理性网状青斑”。

这往往是某些系统性疾病的皮肤表现，尤其需关注自身免疫性疾病。

例如系统性红斑狼疮。研究显示，部分红斑狼疮患者伴有皮肤血管变化，网状青斑便是其中之一。此时，皮肤上的“紫网”是身体发出的求助信号了。

❄️手指脚趾不停变色？

同样值得注意的还有“雷诺现象”：手指或脚趾在寒冷或情绪激动时，出现“苍白→紫绀→潮红”的三段颜色变化，通常两边对称发生（但继发性者可能不对称），回暖后逐渐恢复。

虽然它可能单独出现，但尤其需警惕其背后是否隐藏着硬皮病、红斑狼疮等风湿免疫性疾病。

若频繁发作、持续时间长，或伴有皮肤增厚、关节痛、乏力等其他症状，务必尽早就医。

取暖“暖”出的红斑

还有一种容易被忽略的“热出来”的现象——火激红斑。

它本质上是持续低温烫伤，起初可能只是淡红色的网状斑纹，逐渐加深成紫红或暗红色，之后可能留下灰褐色的印迹。

常因长时间接触热水袋、暖宝宝、电热毯等“温和热源”引起。不觉剧痛，容易忽视，实则皮肤已在悄悄受损。

一旦发现，请立即停止使用热源，持续不退需及时到皮肤科就诊。最重要的仍是预防——暖宝宝避免直接接触皮肤，尽量睡前关闭电热毯，也别把发热的电脑长期搁在腿上。

皮肤也会“说话”，需要留心变化。好了，天虽冷，但你的点赞+转发却可以温暖需要的人~

〔免责声明〕

本文数据更新于2026年1月2日

由 「 皮肤科杨希川教授 」 原创， 旨在为读者科普

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