元旦第一天！受处分的“最快女护士”张水华惊艳所有人，奖金丰厚

这一次，张水华，再次惊艳了所有人，开年第一天，就取得了冠军。

1月1日，元旦当天，第七届东极新年马拉松正式开跑，2000名选手迎着刺骨寒风跑向赛道。

“最快女护士”张水华也来参加了。

她以2小时53分54秒的成绩夺得女子全程组冠军，不仅大幅打破3小时20分03秒的赛会纪录，让这位深陷争议的跑者再次惊艳全网，送到了热搜。

估计很多人都没有想到，张水华几个月前还深陷舆论漩涡。在哈尔滨马拉松夺冠现场，说了一句“希望领导支持调休跑马拉松”的哭诉，引发了网友的热议，

随后被医院进行调查，受到了警告处分，处分公布后，她清空了自己的社交平台，退出了福州马拉松，一度从公众视野中消失。

估计很多人都会以为她会就此告别赛场时，12月29日，她突然更新社交账号，表示要“把旧年的疲惫，甩在身后；把新年的晨光，穿在身上”，要征战抚远新年马拉松。

可以说，这场比赛对张水华来说，既是复出之战，也是证明之战。

当地人都知道，抚远的极寒天气本就是巨大考验，赛道上的积雪和薄冰更是给奔跑增加了难度，选手们都裹着厚厚的保暖装备，连呼吸都带着白雾。

跑友透露她耐热抗寒能力远超常人，酷暑跑步几乎不出汗，严寒中也能很好地调节体温。

比赛当天，她身着速干衣加保暖中层，外搭防风外套，头戴加绒头套，手上戴着专业户外手套，跑鞋还加装了钢钉冰爪以防打滑，全套专业装备让她在冰面上稳稳前行。

前半程她始终保持稳健节奏，跟在第一梯队适应赛道，25公里后开始逐渐加速，慢慢拉开与其他选手的距离，独自领跑。

35公里到40公里的补给段是公认的“魔鬼路段”，低温让不少选手出现体力不支的情况，而张水华只是喝了几口热姜茶，调整了一下呼吸，便继续保持配速冲刺，最终在9时53分54秒冲过终点线。

说实话，成绩的背后是多年如一日的坚持与自律。

从2017年接触长跑至今，张水华早已把跑步融入生活，即使是身为福建医科大学附属第一医院的主管护师，工作再忙碌，也保持着月跑量400公里的高强度训练。

2020年疫情期间，她作为福建首批援鄂医疗队成员奋战在宜昌重症病区，那段时间她暂停了训练，全心投入抗疫；

备考主管护师职称时，她也曾半年不跑步，专心备战考试。

但只要一有空隙，她就会穿上跑鞋，把训练安排在上班前，用奔跑唤醒活力，她说“跑完再上班，精神状态特别好，不会晕沉沉的”。

这半年来，即便深陷争议和处分，她也没放弃训练，反而更加刻苦，这次比赛前，她还专门到抚远的冰封赛道试跑，提前适应极寒环境。

事实上，张水华的跑马实力早已得到验证。

2025年下半年，她在东营马拉松获国内女子组亚军，宜昌马拉松夺冠拿下10.6万元奖金，常州精英赛再夺冠军斩获6万元奖励，加上深圳马拉松的4.2万元奖金，短短几个月就入账22万余元。

这次抚远夺冠，不仅让她的荣誉簿再添一笔，更用实力回应了质疑。直播评论区里，网友们纷纷留言“太燃了！这才是真正的热爱”

“处分后不沉沦，用冠军证明自己，respect”，

还有人感叹零下30度跑完全马还破纪录，这毅力谁能比。

从援鄂护士到马拉松冠军，从舆论争议到极寒夺冠，医院曾明确表示，在确保医疗安全的前提下，支持职工发展个人爱好，张水华也在道歉中承诺会分清工作与爱好，绝不因个人事务影响工作。

热爱无关对错，坚持终有回报，人生就像马拉松，难免会遇到逆风与坎坷，但只要保持节奏、坚定前行，就一定能抵达终点。

新的一年，新的征程，希望大家都活出自己想要的模样。祝大家身体健康，万事如意，马到成功。