若有人不尊重你，无需沟通和愤怒，做好这两件事就够了

节日家族聚餐，表妹刚拿出手机展示运营的美食账号，表姑冷不丁泼了盆冷水：“天天拍些鸡鸭鱼肉有啥用？女孩子家不赶紧找个铁饭碗，瞎折腾这些能当饭吃？”

表妹举着手机的手僵在半空，嘴角的笑一下子垮了。张了张嘴想辩解，看着表姑理所当然的样子，又把话咽了回去。那天剩下的饭局，她默默扒着米饭，再也没说过一句话。

活里总能碰到不尊重你的人。亲戚、同事，甚至曾经的朋友。他们贬低你的追求，无视你的感受，用轻飘飘一句话，戳中你最在意的地方。

遇到这种事，很多人第一反应是争辩，或是躲起来生闷气。跟不懂尊重的人讲道理，像对牛弹琴。为他们生气，是拿别人的错惩罚自己。

对付不尊重你的人，根本不用费那劲，做好两件事就够了：无视，再远离。

01无视他们的行为，是对不尊重最有力的回击

杨绛先生说过：“世界是自己的，与他人毫无关系。”前同事小琳很懂这个理。同部门有个大姐，总爱阴阳怪气：“天天加班也没见业绩多好，怕不是在摸鱼吧？”

小琳没当场翻脸，也没在背后抱怨，每天提前到公司整理数据，下班前把方案改到满意才走。她的方案被客户点名表扬，还拿了季度奖金，质疑的声音自然消失了。

无视不是懦弱，是清醒。不尊重你的人，不过是你人生路上的尘埃。他们的评价定义不了你，他们的态度也影响不了你。选择无视时，就已经赢了。没让他们的负面情绪，消耗自己宝贵的精力。

02远离是把消耗你的人，从生活里清出去

闺蜜阿雅以前谈过个男朋友。她喜欢写短篇小说，男生总说她的文字“没营养”。她喜欢做手工，男生又嫌她“太幼稚”。阿雅一开始跟他解释，说这些事能让自己开心，男生变本加厉，甚至在朋友面前嘲笑她。

阿雅果断提了分手，拉黑了所有联系方式。她加入了写作社群，上个月还在市图书馆办了读者分享会，台下坐满了喜欢她文字的人，整个人透着自信的光。

周国平说：“尊重是相互的，没有尊重的关系，不值得留恋。”远离不尊重你的人，不是小气，是对自己负责。继续和他们纠缠，只会不断受伤害。果断拉开距离，让他们留在原地，你只管向前走。

这辈子就这么长，时间和精力得留给值得的人和事。不尊重你的人，像路边的荆棘。不必弯腰拔刺，也不必因被刺痛停下脚步。无视他们的存在，大步走开，去寻找真正尊重你、珍惜你的人。

你的价值，从来不是别人说了算。无视不尊重你的人，会更从容。远离不尊重你的人，会更幸福。往后余生，把精力留给自己，留给值得的人和事，活成自己喜欢的样子。