为防“三高”拼命瘦,却越瘦越没劲?很多老年朋友都陷入了 “越瘦越健康” 的误区。老年人的适宜BMI范围其实比成年人更宽。“千金难买老来瘦”的旧观念亟待更新,科学倡导的是“千金难买老来“壮”。本视频通过生动的诊室故事,清晰解读老年人的适宜BMI标准,并提供“吃对、练对、查对”的实用行动指南,最后以一段朗朗上口的快板升华主题,旨在帮助老年朋友建立科学的体重管理观,存足肌肉,乐享安康晚年。
作者:中南大学湘雅二医院老年医学科 叶玲 副主任医师
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