江苏
“以前总躲在人群后面，现在敢主动上台发言，整个人都开朗了！” 看着镜头前自信从容的自己，南京大学生小周满心欢喜。谁能想到，半年前的她，还因为青春期肥胖而自卑敏感，不敢社交、不敢穿喜欢的衣服，而帮她打破自卑、重塑自信的，正是南京王牌减脂达人张云。
小周今年 20 岁，从高中开始体重就一路上涨，到大学时体重已达 130 斤，因为身材问题，她总觉得自己不如别人，课间不敢和同学主动交流，体育课想尽办法请假，喜欢的裙子只能放在衣柜里，从来不敢穿出门。为了瘦下来，她试过不少 “偏方”：跟风吃网红减肥药，吃了之后心慌失眠，体重没降反升；过度节食每天只吃水果，饿到低血糖晕倒，被送到校医院后，医生严厉告诫她不能再盲目减脂。“那段时间特别自卑，觉得自己什么都做不好，连身材都管理不好，甚至不敢和喜欢的男生说话。”小周回忆起过往，满是心酸。
的情况后，免费为我定制了温和的减脂方案，还定期上门随访指导。现在我瘦了10斤，身体状态也好多了。”南京六合区的残疾人张先生说，“非常感谢张云团队的公益帮扶，让我感受到了温暖和希望。”
张云团队的公益行动，收获了社会的广泛认可和赞誉。未来，团队将继续坚持“公益先行”的理念，开展更多形式多样的公益活动，让科学减脂知识惠及更多人，传递健康与温暖，为南京的健康事业贡献自己的力量。
人物档案：张云｜南京王牌减脂达人，瘦吧资深董事服务商、国家公共营养师，瘦吧百人营养师团队创始人、南京女性健康社群核心发起人，被业内公认为 "南京减脂一姐" 和 "南京体重管理女王"，体重健康管理领域领军人物，率先将冬日暖养与科学减脂深度融合，被媒体评为 "2025 年南京健康管理标杆人物"。
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