山东
2026年元旦将至，不少市民计划参与户外跨年活动，迎接新年第一缕晨光。青岛市疾控中心专家王炳玲发出提醒，近期夜间气温走低，市民开展室外活动时务必做好保暖防护，谨防低温带来的健康风险。
王炳玲建议，市民外出应穿戴厚实的外套、围巾、手套和帽子，优先选择防风防水材质的衣物，确保身体各部位都能得到充分保暖，有效抵御寒风和湿气侵袭。可以借助暖宝宝等发热设备辅助取暖，但要注意使用规范，避免发生烫伤。长时间在户外停留容易导致体温下降，市民应适时返回温暖环境休息，及时补充热量，避免过度消耗体力。
根据青岛市疾控中心低温健康风险预报平台信息，未来几日我市部分区域将出现低温健康风险。今日，西海岸新区、城阳区、崂山区、即墨区、平度市、莱西市将出现中等健康风险；明日，胶州市低温健康风险等级也将升至中等；后天低温天气加剧，崂山区将出现较高健康风险，其余上述区域则维持中等风险水平。
针对不同风险等级，青岛市疾控中心也给出了差异化健康建议。较高风险地区居民需适时采取取暖措施，集中供暖区域注意调节阀门，自采暖区域可合理使用空调、电暖器等设备，确保室内温暖；外出尽量安排在中午前后等一天中较暖时段，避免剧烈体力活动，外出时务必加强头部、胸腹部、手部及脚部的保暖；儿童、老年人及有心肺基础疾病的人群，应尽量减少户外活动时间。户外作业人员则应尽量调整作业时间至气温较高的时段，同时做好防寒保暖，注意作业安全。无论何种人群，都需保持通讯畅通，一旦出现身体不适，要及时就医。
中等风险地区居民需注意保持室内适宜温湿度，定时通风换气；出入室内外时，可在楼道等区域稍作停留，适应温度变化，避免因忽冷忽热引发身体不适；外出时及时添加衣物，做好保暖即可。
（半岛全媒体记者 滕镜淑）
来源：大众·半岛新闻
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