中美日三大经济体负债出炉：美国36万亿，日本9.1万亿，中国意外

美债高筑难回首

全球经济这块大饼，美国、日本和中国这三家占了半壁江山，可谁也没想到，它们各自的债务数字大到能让人直呼离谱。美国那边的国债，早几年就突破了30万亿大关，到2025年底，更是直奔38.4万亿而去，这可不是小数目，相当于每个美国人头上压着十多万美元的债。

数据来自美国财政部和国会联合经济委员会的报告，2025年10月就已超38万亿，12月又添了点，增长速度快得像坐火箭。为什么这么高？主要是军费和福利支出占了大头，美国每年光利息就得付1万亿出头，美联储加息后，这笔账单越来越沉。

相比之下，日本的债务规模虽没美国那么绝对值大，但按美元算也接近9万亿，准确点说，2025年3月底是1324万亿日元，换成美元大约8.8万亿到9.1万亿之间，占GDP的比例高达230%多，这在发达国家里是头一份。

央行那边一直买自家国债撑着，但利率一升，借钱成本就上去了。中国的情况呢，中央政府债只有4.7万亿左右美元，但算上地方债，总广义债务到2025年底预计15万亿到16万亿，占GDP88%。

这数字乍一看不低，可跟美日比起来，管理得还算稳当，没那么夸张。国际货币基金组织的数据显示，中国债务增长主要投到基础设施上，形成良性循环，不像有些国家只是填窟窿。

日债沉重路漫漫

日本这债务问题，根子扎得深。从上世纪90年代经济泡沫破了以后，政府就靠发债刺激，债务一路飙升，到现在占GDP的比例全球第二高，仅次于黎巴嫩。2025年，日本内阁批准了7850亿美元的预算，新债发行计划29.6万亿日元，约合1890亿美元，这意味着债务继续积累。

财务省的数据显示，债务服务成本跳了10.8%，达到31.3万亿日元，因为利率假设设到3%，借钱不便宜了。央行减持国债的动作得小心翼翼，不然市场就乱套。经济学家指出，日本债务多用来补经济停滞的洞，人口老龄化让福利支出居高不下，回报率低，难形成自我循环。

相比美国，美国债务虽大，但美元霸权帮了大忙，能不断发新债还旧债，2025年利息支出超万亿，但美联储权衡通胀，不敢轻易降息。国会那边，债务上限辩论成常态，2025年又上调了一次，避免违约。

两国债务模式类似，都是拖延战术，把本金责任推给未来，可外部投资者在减持，比如中国持有的美债，从高峰1万亿降到2025年10月的6887亿美元，这让融资压力增大。

中国债务不一样，大部分钱花在高铁、5G和城市建设上，这些东西能产生长期价值。财政部2025年推动预算改革，地方债上限升到5.1万亿，优化结构，把高息短债换成低息长债，确保资金不白费。专家预测，2026年中国新政府债可能超1.7万亿，但重点投向实体经济，避免空转。

中债惊喜待未来

中国债务规模虽在涨，但意外的地方在于转化效率高。2025年，广义债务占GDP88%，比前一年涨了点，但国际组织认可这部分债多成了资产，比如高铁网络覆盖全国，带动物流和就业，5G基站密布城乡，推动数字经济。

相比美日，中国没那么依赖外资，内生动力强。美国的债务，2025年增长2.23万亿，主要因刺激法案和军费，全球霸权开销大，难见高效回报。

日本则为填财政窟窿，2026年预算控制新债低于30万亿日元，首相强调首要盈余目标，但实现起来难，经济衰退影子还在。三国比拼的不是谁债多，而是谁模式优。美元地位让美国扛得住，日本挣扎于体力衰弱，中国边跑边升级装备，债务成增长动力。

全球债务超235%世界GDP，相互关联，一家出事可能掀桌子。2025年底数据看，美国38.4万亿，日本9万亿左右，中国15万亿多，这竞赛考验韧性，中国策略更注重可持续，未来有望扛得长远。