请问放假不出门的人，是哪三种人？可能你会说，懒，没钱，没人陪

其实不然！

我不认同这种说法。

我觉得，放假不出门最该遵循的，就是倾听自身需求，选择舒适状态。

由此，我首先想到的，是利用放假，宅家充电。

比如，独处。靠追剧、看电影、听播客、看书、打游戏，打发闲暇时间，享受不被打扰的几天。

没压力，没焦虑，小自在，轻松，又惬意。

其次，是利用放假，给平日的忙碌回一下血。

平时的工作学习压力大，累，身体累，心也累。放假只想休息，放松，不想折腾，只想补觉回血。躺着就是幸福，陪陪家人，就是幸福。

第三，放假不出门，确实省钱，实用。

出门旅行，逛街，开销大，花钱多。宅家既能省钱，还能处理家务、学技能，性价比更高。

第四，放假不出门，可以规避出行高峰期。

没必要凑热闹，规避了节假日人流、车流高峰期。

一想到节假日景区、商场人山人海，人满为患，交通拥堵，干啥都要排队，就连上厕所也要排队，旅行体验大打折扣，就不想出门了。

无论订交通，还是找住宿，都因为人太多，而变得太麻烦，做旅游攻略耗时耗力，不如宅家省心，自在度日。

第五，利用放假，可以专注做事。

比如要赶作业、赶项目、加班、搞创作，趁着放假，集中精力，把独处变成生产力。

第六，节假日佛系随缘。

没有明确出行计划，对“出门”没有强烈渴望，怎么舒服怎么来，慢节奏，宅家也能自得其乐，安静松弛。

下面这里有一份清单，说说宅在家里，

低成本，还能过得快乐，充实，零门槛、高治愈，分享给有缘人。

第一，不费脑、纯放松的小娱乐。

比如，翻库存电影，纪录片

挑评分8.0以上的经典老片，配一杯

红茶，拉上窗帘，沉浸式观看。

第二，听主题播客。

比如，挑选“诗词赏析”，“户外探险故

事”，“生活治愈系”，做家务、叠衣服的时候，同步听。

第三，玩低成本小游戏。

比如，手机单机解谜游戏、斗地主、

打麻将、扑克升级、线上双人桌游，不需要单独下载，微信小程序、QQ游戏，就可以玩。

第四，刷一刷能治愈心情的内容。

比如，小红书搜“居家绿植打理”，“手

工DIY教程”。或者，B站搜“诗词朗诵合集”，碎片化时间，体验片刻小美好。

第五，干一点能治愈放松，给身心补

充能量的小活动。

比如，简单的煮茶，泡茶。

用家里现有的茶叶、红枣、柠檬，或

者枸杞、黄芪、党参，菊花，煮一壶热腾腾的茶，坐在窗边晒晒太阳，发发呆。

也可以点上一盘，五分钟时长的平价

香薰，做一下拉伸运动。

或者用晒干的橘子皮点燃，代替香薰，

跟着短视频，做10分钟肩颈拉伸。

第六，断舍离，小挑战。

比如整理书桌、衣柜，冰箱，阳台，

扔掉不用的旧物。看着整洁的空间，成就感拉满。

第七，发发呆，平视远方，观察观察

室外的景象。

比如，坐在阳台上，看看蓝天白云，

夕阳西下，听听窗外的鸟鸣，狗叫。

或者，观察家里的绿植生长，享受一下慢节奏时光。

第八，练一练低门槛技能，体验成就

感爆棚，零成本提升。

比如，学一道家常菜。

完全不下厨房的人，可以选最简单的番茄炒蛋，凉拌黄瓜，懒人焖饭，用现有食材，跟着短视频，学着做。

有点厨艺的人，可以跟着烹调教程，学做一道复杂一点的新菜系。

也可以练基础书法，摘抄。

找一本笔记本，摘抄喜欢的唐诗宋词、

名言警句。用普通中性笔，也能练手感。

也可以自制小手工。用快递盒做收纳

盒子，或者用旧布料缝小挂件。

或者，用彩纸折千纸鹤、星星，成就感满满。

还可以学一首简单的歌曲。跟着音乐

APP逐句学唱，录下来，发给家人朋友分享，低成本获得快乐反馈。

第九，居家小美好，创造专属仪式感

比如，写快乐日记，记录当天3件小

事情。今天喝到了好喝的奶茶，整理了书架，撸了一只流浪猫。

日后翻起，全是回忆。

又比如，展示阳台小园艺。给家里的

绿植浇水、修剪枯叶。或者用矿泉水瓶做简易花盆，种点大蒜、香菜。

喜欢阅读的，可以挑一本搁置已久的

书，搭配轻音乐，设定25分钟专注阅读时间，沉浸式阅读，读完写3句感悟。

第十，亲子、宠物互动。

和家人玩玩锤子剪刀布，成语接龙，或者，陪宠物玩扔球、梳毛，享受亲密时光。

以上所有项目，都是用现有资源就能

实现的，不用额外花钱。还能根据自己的喜好，灵活调整。

明天元旦节，就要放假了，你属于哪种人？你的元旦节，打算怎么度过？