做好“一老一小”流感防护

陕西日报记者 郭诗梦

冬春季是流感高发季节。因免疫力低下，老年人、儿童很容易感染流感，加强防护至关重要。

12月23日，陕西省疾控局邀请西安交通大学第二附属医院感染·肝病科主任党双锁和西北妇女儿童医院儿科急诊与PICU主任成钧围绕相关内容，进行科普。

记者：流感有哪些传播途径？

成钧：流感主要通过飞沫、接触、气溶胶3种途径传播。

飞沫传播指咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫，可直接被他人吸入或落在口鼻处引发感染。接触传播指触摸被病毒污染的物体表面（如玩具、门把手）后，再接触口鼻黏膜导致感染。气溶胶传播指在人群密集、通风不良的密闭空间中，病毒可通过气溶胶形式扩散。

记者：流感和普通感冒有哪些区别？

成钧：流感来势较为“凶猛”，患者会突然高热（39℃到40℃），明显乏力、肌肉酸痛，头痛、畏寒，干咳、喉咙痛，部分患者可能出现呕吐、腹泻。婴幼儿症状可能不典型，表现为嗜睡、拒食、呼吸困难等，需格外警惕。

普通感冒通常症状较轻，患者可能只是流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽，一般不影响正常活动，发热通常低于38.5℃。

记者：老年人应该如何科学预防流感？

党双锁：接种流感疫苗仍然是目前预防流感最有效的手段。在没有疫苗接种禁忌症的情况下，老年人应坚持每年接种。这样可以显著降低患流感和发生严重并发症的风险。患有慢性病的老人，要按时服药，控制好基础疾病。

老年人如果出现发热、咳嗽、气短等症状并加重时，应及时就医。流感高发期，老年人应尽量减少去人群密集场所。如需前往医院等人群聚集或密闭场所，应勤洗手、佩戴口罩并注意及时更换。

此外，老年人要注意防寒保暖，天气变化时及时添加衣物。如果家人出现咳嗽、发热等流感样症状时，尽量与老人分开居住，接触时双方佩戴口罩。

日常生活中，老年人应保持健康的生活方式，保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动，提升抵抗力。

记者：儿童应如何预防流感？

成钧：和老年人一样，及时接种疫苗是预防流感的最佳手段之一。同时，需在以下几个方面加强对儿童的日常防护：

勤洗手。家长要教育引导儿童勤洗手，用流动水和肥皂洗手至少20秒，尤其在外出回家后、进食前。

保持社交距离。流感高峰期，家长应减少带孩子去人群密集的室内场所。

正确戴口罩。在人群密集场所，家长应主动为儿童佩戴尺寸合适的口罩。

居家通风。孩子在家时，家长每天至少开窗通风2次，每次30分钟以上。

物品消毒。家长应定期清洁孩子常接触的物品，比如玩具、门把手等。

另外，家长应保证孩子日常饮食有蛋白质、维生素摄入，让孩子多吃新鲜蔬果；确保学龄儿童每天休息9小时至11小时，青少年睡眠时间8小时至10小时。天气好的情况下，家长可引导儿童进行户外活动，增强体质。同时，保证孩子每天适量饮水，保持呼吸道黏膜湿润。

记者：老年人发现疑似流感时该怎么做？

党双锁：发现疑似流感时，老年人应该在发病48小时内就医，以便医生评估是否需要进行抗病毒药物治疗。

老年人感染流感后病情可能进展迅速，出现呼吸困难、口唇发紫、尿量减少、意识模糊等症状，可能是重症肺炎等严重并发症的早期信号，需立即就医。

多数老年人平时口服多种药物治疗慢性病，可能合并肝、肾功能不全等问题，一定要在医生指导下用药，避免自行购买或滥用药物。

记者：儿童疑似流感时如何做？

成钧：对于儿童来说，做好家庭护理非常重要。家庭护理主要涵盖以下几个方面：

及时隔离。孩子出现流感症状后，应居家休息，避免传染他人。

合理退热。孩子出现体温超过38.5℃且明显不适时，可使用退热药，在医生指导下使用对乙酰氨基酚（针对3个月以上儿童）或布洛芬（针对6个月以上儿童）。严禁给儿童使用阿司匹林退热。

补充水分。家长要让孩子多喝水，防止脱水。

饮食调整。家长应为孩子提供易消化、营养丰富的食物，让孩子少食多餐。

保障休息。家长要保证儿童有充足的休息时间，避免剧烈活动。

孩童出现以下情况时请及时就诊：3个月以下婴儿发热；高热持续超过3天不退；呼吸急促、呼吸困难；精神萎靡、嗜睡、异常烦躁、惊厥；拒绝饮水、尿量明显减少；原有基础疾病（如哮喘、先心病等）加重；退热后再次发热、咳嗽加重。

来源：陕西日报