我今年49岁，老公常年在外，我耐不住寂寞，每天晚上出去散步！

我今年49岁，结婚二十多年，跟老公一起打拼了小半辈子，家里是做建材生意的，从当初街边一个小门面，到现在有了自己的门店和仓库，说起来也算小有成就，在外人眼里，我不愁吃不愁穿，手里有钱花，日子过得应该是顺风顺水，别提多滋润了，可只有我自己知道，这份光鲜亮丽背后，藏了多少说不出口的孤单和冷清。

我跟老公是自由恋爱，年轻时他肯干能吃苦，我也不嫌他家底薄，一门心思跟着他闯。那时候日子苦是苦点，可每天都能守在一起，早上一起开门做生意，晚上收摊后一起回家做饭，就算累得倒头就睡，心里也是暖乎乎的。后来生意慢慢有了起色，要供货的客户越来越多，不少还在外地，他就开始常年在外跑业务、盯物流，一开始是一个月回一次家，后来忙起来两三个月不着家都是常事，家里的生意、大小琐事，就全落在了我身上。

起初我还能适应，一门心思扑在店里，进货、对账、招呼客户，从早忙到晚，累得沾床就睡，根本没心思琢磨孤单不孤单。可日子久了，尤其是人到中年，身边没个知冷知热的人，那份空落落的感觉就越来越明显。店里的生意我打理得井井有条，老客户都夸我能干，说我老公有福气，可没人知道，我关了店门回到空荡荡的家里，心里有多不是滋味。偌大的房子，灯开得再亮，也显得冷清，饭做多了没人吃，做少了又觉得委屈，大多时候都是随便弄点对付一口，连个说话的人都没有。

老公在外也不容易，每天电话里说得最多的就是忙，要么就是问店里的生意怎么样，很少有功夫跟我唠唠家常，问问我过得好不好。我也体谅他，从不跟他抱怨，怕分他的心，可心里的委屈和寂寞，攒得多了，总要有个地方排解。那段时间我整个人状态特别差，晚上睡不着觉，白天没精神，店里的事也总容易走神，还老爱发脾气，连店里的店员都看出我不对劲了，劝我别太累了，找点事打发打发时间。

我也想找点事做，可这么多年围着生意和家转，早就没了自己的圈子，年轻时的朋友要么忙着带孙子，要么跟着老公享福，平时也很少联系了。跳广场舞吧，我有点放不开，总觉得一群人凑在一起叽叽喳喳，不太自在；学下棋打牌吧，我又没那个耐心。后来有天晚上，我实在在家里待不住，心里闷得慌，就换了双运动鞋，想着出门随便走走，透透气。

那时候已经是晚上八点多了，小区里很安静，晚风一吹，带着点凉意，吹在脸上特别舒服。我沿着小区的步道慢慢走，看着路边的路灯一盏盏亮着，看着偶尔路过的一家三口说说笑笑，看着老两口手牵着手慢悠悠地遛弯，心里莫名就松快了点。那天我走了快一个小时，累得微微出汗，回到家洗个澡，倒头就睡着了，竟是这大半年来睡得最安稳的一觉。

从那以后，我就养成了晚上出去散步的习惯，每天关了店，收拾妥当，差不多八点准时出门，一走就是一个多小时。一开始只是单纯地走路，后来慢慢找到了窍门，沿着小区周边的步道慢慢溜达，既能活动筋骨，又能看看沿途的风景，心里的烦心事好像也能随着脚步一点点散去。

慢慢的，我发现晚上散步的人还真不少，大多是跟我年纪相仿的中年人，还有一些退休的大爷大妈。一开始我都是独来独往，走自己的路，后来熟了，偶尔也会跟他们打个招呼，聊上几句。有个跟我同岁的大姐，儿子在外地上班，老伴也是忙着生意经常不在家，跟我境遇特别像，我们俩慢慢就成了伴，每天晚上约着一起散步，边走边聊，聊生意上的事，聊家里的琐事，聊孩子，聊各自的烦恼，心里的话一说出来，就觉得轻松多了。

除了跟大姐聊天，我还慢慢留意起沿途的风景，春天路边的花开了，夏天的晚风带着草木香，秋天的落叶铺在地上软软的，冬天的月光洒在步道上，清清爽爽的。有时候遇到熟悉的邻居，停下来说几句话，谁家的孙子又长高了，谁家的生意又有了起色，家长里短的，透着烟火气，心里也暖暖的。以前我总觉得日子过得枯燥又孤单，可自从养成了晚上散步的习惯，日子好像慢慢有了滋味。

散步不仅让我心里的寂寞少了很多，身体也跟着好了起来，以前总腰酸背痛，晚上失眠，现在每天走一走，睡得香了，精神也好了，脸上也有了气色，店里的客户都说我看着越来越年轻了。我也慢慢想明白了，人到中年，日子不可能一直像年轻时那样热热闹闹，老公常年在外是为了这个家，我不能总陷在孤单里自怨自艾，总得给自己找点乐子，把日子过好。

现在我每天晚上的散步时间，成了我一天中最期待的时刻，不用想店里的账目，不用想家里的琐事，就安安静静地走走路，聊聊天，放空自己。有时候老公难得回家，我也会拉着他一起出去散步，跟他说说我散步时遇到的趣事，他也会跟我讲讲在外的见闻，两个人边走边聊，好像又找回了年轻时的感觉，感情也比以前更融洽了。他总说，看我现在状态越来越好，他在外也能更安心了，还说以后尽量多抽时间回家，陪我一起散步。

身边也有人问我，天天晚上出去散步，不嫌累吗？我总笑着说，累点也值当，既能锻炼身体，又能解心宽，比闷在家里强多了。人到中年，上有老下有小，肩上扛着责任，心里藏着委屈，可日子总得往下过，与其守着孤单暗自伤神，不如主动找点排解的方式，让自己过得舒心点。我们不能指望别人时时刻刻陪着自己，总得学会自己给自己找乐子，自己把日子过温暖。

这么多年过来我才明白，好的日子不一定非要热热闹闹，也不一定非要有人时时刻刻相伴，学会与自己相处，学会排解心里的情绪，把孤单过成自在，也是一种本事。日子是自己的，怎么舒心怎么来，才不算辜负自己。

人到中年难免有孤单无助的时候，不知道你们都是怎么排解心里的寂寞，把日子过舒心的呢？