冯彬稳扎稳打为新周期蓄力

“出不去，师父（李维宾）每天看着我，把我‘关’在这里。”体能房中，冯彬挥舞着手中的哑铃说道。

日前，国家田径集训队在广西南宁如火如荼地开展冬训时，脚踝有伤的冯彬眼巴巴看着队友们每天正常训练，自己却心里着急。教练李维宾为了让冯彬尽快恢复伤病，一开始只让她在旁边看师妹们训练，而冯彬为了能够“摸饼”，跟教练斗智斗勇，以帮师妹捡铁饼的理由进入训练场，“捡着捡着，我就开始投了起来。”

之后，冯彬就被教练特别关注。“不让我去训练场，我就只能在体能房练1个小时。不让我‘加班’，多一分钟都不行。”这可把冯彬急坏了，“看别人训练自己不练，就觉得自己亏了。”这份“怕吃亏”的执念，深深刻印在冯彬的成长轨迹里。

从2016年首次踏上奥运赛场，到2024年巴黎奥运会以67.51米的成绩摘银，追平中国女子铁饼奥运会最佳战绩，冯彬从未停下脚步。高强度的训练让她收获了荣誉，但也积累了伤病。“给自己练的量有点大了，可能是身体负荷太大，有点承受不住，然后伤病才慢慢显现出来。”她坦言，脚踝的伤病其实很明显，巴黎奥运会后的一年内，一直都处在不能进行大强度训练状态，一到训练量大的时候，身体就会出现问题。“脚踝是个陈旧伤，是长时间的运动损伤积累导致的。踝关节带着膝关节，都会出现问题。”冯彬说。

“现在基本上不去场地，尽量在室内多做一些力量训练、身体素质练习，控制自己看见饼就想拿起来练的欲望。”虽然冯彬渴望回到训练场，但作为一名以冲击70米为目标的成熟运动员，她比任何人都清楚科学训练的重要性。面对2026年亚运会、2027年世锦赛、2028年奥运会的三年连续“大考”，她有着清晰的备战计划。“今年到现在还是以伤病恢复和体能训练为主，明年1月份进行康复，2月恢复正常训练，要循序渐进往上加量。”谈及近况，她爽朗一笑，“情况是在向好的方向发展，现在还是在积极调整，争取今年的冬训目标能顺利达成。”

回望2025赛季，冯彬的表现可圈可点。她在世锦赛上以65.28米的成绩获得第七名，全运会投出65.46米成功卫冕。“能在伤病不加重前提下完成大赛，发挥出今年的训练水平，已经很不错了。”

对下一赛季，冯彬目标明确：“计划明年将自己的身体调整到更好状态，全身心投入到训练当中。”“怕吃亏”的冯彬正以沉稳的姿态，为新周期冲刺蓄力。“明年的重心还是会放在亚运会上，想投出一个好成绩，实现卫冕。然后再去在世锦赛、奥运会上取得更大突破。”冯彬坚定地说。（转自12月31日《中国体育报》02版）