数九寒天已至 大连市疾控中心提醒您重点防范这些疾病

数九寒天已至，冷空气活动频繁，1月大连气温将持续走低。市疾控中心提醒广大市民，应重点防控流感、新冠病毒感染、水痘等呼吸道传染病，以及诺如病毒等感染导致的感染性腹泻，同时，需警惕非职业性一氧化碳中毒和心脑血管疾病的发生。

呼吸道传染病

冬季是呼吸道疾病的高发季节，流感病毒、新冠病毒、水痘-带状疱疹病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等尤为活跃，对公众健康构成威胁。1月中下旬，随着各级各类学校相继进入假期，学校发生大规模聚集性感染的风险将逐步降低，但幼儿园及寒假托管班等人群密集场所，仍然存在较高的聚集性感染风险。

预防小贴士：

1、维持室内通风与清洁：每日定时开窗通风换气，尽可能避免前往人员密集或空气流通不畅的公共场所。

2、减少外出：寒冷天气，儿童、老年人、慢性病患者等抵抗力相对较低的人群，应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖。

3、保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或者打喷嚏时，使用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触碰眼、鼻或口。

4、增强自身免疫力：保持均衡饮食，适度进行运动，确保充足的休息。

5、居家休息：出现发热和呼吸道症状时，尽量居家休息，并做好呼吸道防护。若自觉病情加重，建议做好防护措施后前往正规医疗机构就诊。

肠道传染病

1月，诺如病毒引发的感染性腹泻进入高发期，尤其在幼儿园等集体单位中，聚集性疫情的发生风险不容忽视。寒假期间，外出旅游活动增多，旅行团、度假村等人群密集场所同样面临诺如病毒传播的风险。

预防小贴士：

1、勤洗手：饭前、便后、加工食物前，务必用肥皂和流水规范洗手，这是最重要、最有效的预防措施。

2、注意饮食安全：喝开水，吃熟食。生吃瓜果必须彻底洗净。特别是贝类海产品，一定要彻底煮熟煮透后才可食用。

3、增强抵抗力：平时加强锻炼，均衡饮食，保证充足休息，提高自身免疫力。

4、减少暴露风险：保持居家环境清洁，勤开窗通风。流行期尽量少去人群拥挤的公共场所。

一旦家中出现患儿，要及时隔离居家治疗，并规范处理污染物，如呕吐物、粪便用含氯消毒剂覆盖消毒，被污染的地面、物体表面、衣被用含氯消毒剂清洗消毒，患儿的餐具煮沸30分钟等。

一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒的高发季节，若遇雾霾天气，由于风速减缓、气压较低，燃煤取暖导致的一氧化碳中毒风险显著增加。为了确保广大市民的安全与健康，市疾控中心呼吁大家密切关注天气变化，同时，在使用木炭或煤气吃火锅时，要时刻重视室内通风，以防止非职业性一氧化碳中毒的发生。

预防小贴士：

1、勤通风、保畅通：使用煤炉、炭火取暖时，务必安装烟囱并定期清理，确保烟道通畅。每天至少开窗通风两次，保持室内空气流通。睡前务必确保煤炭完全燃尽，并检查炉火是否封好。使用木炭或煤气吃火锅时，必须打开门窗，确保室内通风良好。

2、常检查、防泄漏：燃气热水器必须由专业人员安装并定期检修。定期检查灶具胶管是否牢固、老化，建议每两年更换一次。使用后务必关好煤气总阀门。建议安装可燃气体泄漏报警器，以便及时发现险情。

3、停车闭窗，危险暗藏：避免在密闭的车库或空气不流通的地下室内长时间发动车辆。切勿在停驶的车辆中闭窗开空调睡觉。

心脑血管疾病

寒冷天气是心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的高发期，患有高血压等慢性疾病的高危人群需特别注意。

预防小贴士：

1、注意保暖：气温骤变时及时增添衣物，避免寒冷刺激。

2、及时正确识别早期症状：如突然头晕、行走困难，突然视力模糊或丧失，面部不对称、口眼歪斜，手臂单侧无力或麻木，说话含糊不清等。只要出现以上任何一项异常，可高度怀疑为脑卒中。

3、快速就医：一旦出现疑似症状，应立即拨打120急救电话，并及时送至有救治能力的医院。