流感季哮喘：小感冒可诱发大发作，德国PARI支招做好3件安稳过冬

流感季哮喘患者别大意：小感冒可能诱发大发作，德国PARI支招做好3件事安稳过冬~

今年流感来势汹汹，身边扎堆感冒的人一抓一大把，普通人扛几天就好，可对哮喘娃来说，一场看似普通的流感，很可能就是哮喘急性发作的 “导火索”，轻则喘不上气、彻夜难眠，重则危及生命，真的输不起！今天德国PARI就把流感季保命护呼吸的干货讲透，帮哮喘娃稳稳过冬不遭罪。

先认清风险：流感是哮喘发作的 “重要诱因”，千万别硬扛

很多哮喘朋友都有过这样的经历：感冒后没多久，就开始喘不上气、胸闷咳嗽，这可不是巧合。数据显示，哮喘急性发作里，42.3%都是急性上呼吸道感染引起的，流感就是最常见的 “元凶” 之一，就算是重度哮喘发作，也常和它有关联。

为啥流感对哮喘这么不友好？

因为哮喘患者的气道本身就很敏感，像个 “脆弱的小气管”，流感病毒入侵呼吸道后，会加重气道炎症，直接诱发支气管痉挛，原本就脆弱的呼吸通道变得更窄，喘憋的症状自然就来了。现在流感正高发，哪怕只是轻微的咽痛、低烧，都得赶紧重视，别想着 “扛过去”，小疏忽很可能酿成大危险。

抓关键：做好 3 件事，流感季少发作、不遭罪

哮喘管理不用复杂，核心就3点：做好防护避诱因、规律用药控炎症、学会自查管自己，这三点做好了，就能把发作风险降到最低。

第一关：做好防护，从源头避开诱发因素

预防永远比治疗更省心，流感季做好防护，能少遭很多罪，这也是哮喘管理的基础。

·流感防护放首位：尽量少去商场、医院等人员密集的地方，出门必须戴口罩，回家先洗手、消毒；条件允许的话尽早接种流感疫苗，这是预防流感最有效的办法；如果身边有人感冒，一定要保持距离，避免交叉感染。·

·日常诱因别忽视：除了流感，尘螨、花粉、宠物皮毛、烟草烟雾、冷空气这些老诱因也不能放松。花粉季减少外出，室内勤通风、勤洗被褥除螨；别接触香水、油烟等刺激性气味；天冷出门戴围巾护住口鼻，避免冷空气直刺激气道。

第二关：规律用药，分清 “保命药” 和 “救急药”，别用错

药物是控制哮喘的核心，咱们得先分清两种药，用对了才管用，还得坚持用，不能断。

·两类药要分清，别搞混：一类是控制药，是咱们的 “保命药”，作用是从根源上控制气道炎症，让哮喘不发作，需要每天规律用，哪怕没症状也不能停，常见的有吸入性糖皮质激素、长效 β₂受体激动剂等；另一类是缓解药，是 “救急药”，只有喘憋、胸闷等症状发作时才用，能快速缓解不适，比如短效 β₂受体激动剂，平时不用常备不用。

·重度哮喘别灰心，有新办法：如果坚持用了规范的控制药，哮喘还是频繁发作，可能是重度哮喘，别灰心。现在有专门的生物靶向药物，能针对性控制炎症，减少发作率30%~70%，不过这类药有明确的适用人群和指标要求，需要医生评估后才能用。

第三关：学会自我管理，做自己的 “呼吸管家”

很多人觉得哮喘管理是医生的事，其实自己才是关键。做好自我管理，能减少1/3~2/3的住院、急诊次数，少误工误学，晚上也能睡安稳觉，核心就是做好“个性化哮喘行动计划”，分三步走就行。

·坚持自我监测，及时发现苗头：备好两个“小帮手”——哮喘控制测试（ACT）和峰流速仪。ACT测试简单好操作，能快速判断哮喘控制情况；峰流速仪每天测一测，记录呼气流量峰值，再记好哮喘日记，把咳嗽、胸闷、用药情况都写下来，有没有发作苗头一看就知道。

·定期复诊，别自己调药：就算症状稳定，也要定期找医生复查，带上哮喘日记和峰流速记录，医生会结合肺功能检查，评估病情控制情况，再调整用药方案。千万别自己调药、停药，咱们自己判断不准，很容易出问题。

·学会应急处理，别慌神：如果出现胸闷、喘憋加重，或者峰流速数值明显下降，先按医嘱用缓解药；要是症状没缓解，别硬扛，赶紧去医院，避免发展成严重发作。

必备好物加持：选对雾化机，流感季雾化更省心

而说到哮喘娃的用药和应急处理，有一样东西是很多哮喘家庭的 “刚需必备”，那就是雾化机——不管是日常规律用的控制类雾化药，还是发作时急救用的缓解类雾化药，雾化机都是大帮手，流感季更是妥妥的呼吸守护利器。

给流感期的哮喘娃选雾化器，可选专为儿童设计的德国PARI BOYJunior，MMD值为2.9，RDDR高达117ul/min，能进入患儿肺内的药量会更多，且喷雾细腻柔和，符合孩子娇嫩狭小的气道及其呼吸道生理解构特点，能实现深部给药。

尤其婴幼儿，呼吸快且浅，需要选择专业的儿童雾化器，这款的SPRINT杯有PIF功能可控制患者呼吸气流在合适的范围内，降低口咽部的沉积，使药物更多地沉积在肺部，减少药物浪费同时缩短治疗疗程，保证有效疗效。

而面罩材质是如同奶嘴一样的材质，适合婴幼儿共同使用，加上L弯管，可以适应坐卧多体位的雾化，儿童期可使用柔软内唇设计的面罩，孩子接受度高，减少治疗时哭闹不配合的情况，让治疗能够轻松、快速的完成。

流感季对哮喘娃来说，考验的不只是娃的抵抗力，更是家长的细心程度。做好防护避诱因、守好用药规范、做好自我管理，再配上德国PARI雾化机保驾护航，把每一步护理都做到位，就能让哮喘娃远离急性发作的风险。愿每个哮喘娃都能安稳过冬，自在呼吸，无惧流感侵袭～

资料来源：

[1] 中国疾病预防控制中心.https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202512/t20251210_314071.html.

[2] 中华医学会呼吸病学分会。支气管哮喘防治指南（2024 年版）[J]. 中华结核和呼吸杂志，2025,48 (03)：208-248.

[3] 中国医药教育协会慢性气道疾病专业委员会，中国哮喘联盟。重度哮喘诊断与处理中国专家共识（2024）[J]. 中华医学杂志，2024,104 (20)：1759-1789.

[4] 王文雅，林江涛，唐华平，等。我国支气管哮喘未控制患者治疗依从性不佳的影响因素分析 [J] . 中华结核和呼吸杂志，2023, 46 (2) : 121-127.