2025中国互联网哈哈榜之1：十大网络流行语

时光如水，又是年终盘点时。我的年终保留节目「哈哈榜」迎来了第19个年头。19年的坚持，像是为时光划下的一道道刻度，也像是观察社会脉动的一扇独特窗口。按惯例，第一个榜单依然是「十大网络流行语」。

2025年，网友们面对理想中「从从容容、游刃有余」与现实中「匆匆忙忙、连滚带爬」的反差，一边调侃着「工资基础消费就不基础」，一边以「邪修」的非常规智慧应对挑战，在追求「活人感」的真实表达中，学会对无法掌控的事儿道出「如何呢，又能怎」。

这些碎片化的场景，拼凑出2025年中文互联网的语言景观——人们在压力中创造幽默，用流行语寻找共鸣，完成对现实的温和反叛。接下来就为大家盘点2025十大网络流行语！

10

老己

与「自己」相比，「老己」添加了一层时间维度和情感深度，暗示着一个经历岁月、包含成功与失败、优点与缺点的完整自我。

社交媒体上，「爱你老己」、「敬老己一杯」等表达频繁出现，人们不再追求完美无瑕的「理想自我」，而是接纳那个会熬夜、会emo、会搞砸但也挺能扛住的自己——与其拼命满足他人的期待，不如好好照顾老己。

辛苦了老己，2026咱们继续慢慢走。

09

预制××

从预制菜到预制装修，再到预制旅行路线，「预制××」在2025年成为争议与思考的焦点。这一概念最初在餐饮行业引发讨论，随着连锁餐厅大量使用预制菜的现象被曝光，公众开始广泛关注「预制化」对生活各领域的影响，引发了对标准化与个性化、效率与品质、便利与真实之间平衡的集体思考。人们一边吐槽「怎么连人生都像套餐」，一边默默下单预制年夜饭。

08

做完你的做你的

景德镇「鸡排主理人」在客流高峰时的这句口头禅意外走红，最初是安抚顾客的话，随后演变为更广泛的效率哲学。

这句话的流行反映了当代人对「多任务处理」和「持续干扰」的集体疲劳。在信息过载、任务繁重的环境中，「做完你的做你的」成为了一种心理防御机制和效率策略。它强调按顺序处理任务、专注于当下事项、不被外界干扰带离节奏。人们使用这个表达，既是对忙碌状态的自嘲，也是对健康工作节奏的呼吁。

07

如何呢，又能怎

这个表达源自歌手单依纯在《歌手2025》中对《李白》歌词的改编，这种无奈与倔强之间的平衡感引起了网友的共鸣，适用于一切无语场景：方案被打回？如何呢，又能怎。奶茶洒了？如何呢，又能怎。传达的不是放弃，而是「我先省点情绪，明天再战」。类似的流行语还有「那咋了」。看似摆烂，实则是避免内耗——用轻松态度面对失误，减少焦虑对意志力的消耗。

06

何意味

「何意味」直接来源于日语「何の意味」（意为「什么意思」）的简化形式，最初在二次元爱好者圈子中使用。2025年，这个表达突破了亚文化圈层，成为更广泛网络交流中的常用语。

它的流行体现了网络语言的两个特点：一是对外来语进行本地化改造的创造力，二是简洁表达的偏好。一句「何意味」，既能真诚发问，还能低调彰显：我也是5G冲浪的。

05

活人感

在精心策划的社交媒体内容和高度程式化的公共表达泛滥的背景下，「活人感」一词应运而生。它描述的是个体或内容呈现出的真实、鲜活状态——那些不完美的瞬间、自然的情感波动和个性化的表达方式。

「活人感」的流行反映了人们对「过度包装」的厌倦和对「真实连接」的渴望。当社交媒体上都是千篇一律的精致生活、完美人设，那些混乱桌面、素颜面孔或真实挫折的内容反而更能引起共鸣。这种偏好转变不仅体现在个人表达上，也影响了品牌营销和内容创作的方向，推动了一种更真实、更人性化的沟通方式成为主流。

04

邪修

原指修仙界的野路子选手，现在指生活里的民间科学家。比如「微波炉邪修做饭」、「角色扮演邪修减肥」、「废话文学邪修报告」。这届网友信奉：只要问题解决了，过程多离谱都可以。在「拼命卷」和「彻底躺」之间，选择了「歪着走」。

03

××基础，××就不基础

这个句式源自一位时尚博主的穿搭口诀——「上身基础，下身就不基础」，意指通过上下身的风格反差营造时尚感。经网友二创演变为适用于职场、情感、学习等全领域的万能句式。其魔力在于用矛盾修辞制造幽默反差，既承认基础规则的存在，又强调突破常规的可能性。比如「工资基础，消费就不基础」、「睡眠基础，饮食就不基础」等等。

02

主理人

「主理人」一词最初局限于时尚和设计领域，特指品牌或项目的核心负责人，带有专业和精英色彩。2025年，这个词迅速泛化，成为各行各业从业者的自称或他称。从街头小摊的「炸鸡主理人」到社交平台的「生活主理人」，万物皆可主理。

年轻创业者更偏爱这个称谓，因为它比传统的「老板」更具弹性和个性，也更能体现身份与品牌的强结合。当有人介绍自己的小店时说「我是这里的主理人」，他们传递的不仅是职业信息，更是一种生活态度和审美主张。

01

从从容容游刃有余，匆匆忙忙连滚带爬

这组对比鲜明的表述源自台湾地区民意代表质询时的批评话语，经内地音乐人改编为歌曲《没出息》后彻底火成全网状态说明书。前半句是你睡前立的Flag，后半句是你醒来后的实际操作。大家热衷用这两句给自己写「人生分镜脚本」，缓解一下「理想很丰满，现实很骨感」的精神内耗。