强势的“妻子”，让老公2次抑郁：修心后我才发现错大了

文 // 黎美娟

（这是学员写的第170篇文章）

大家好，我叫美娟~

曾经我是一个在活在沼泽里的“强势的苦女人”。

肩上扛着家庭经济压力，职场中我的内心脆弱，常常会因工作中的琐碎事情而内耗。

对同事我不敢表达自己内心的想法，把委屈藏在心里装老好人，回到家我肆无忌惮对着家人一顿狂输情绪垃圾。

老公和2个儿子因为我的暴脾气而郁郁寡欢，我以为努力工作，家庭就会奔上幸福的康庄大道，但是我却被现实啪啪打脸。

结果换来的却是老公2次重度抑郁，差点走到了极端的边缘了，最后无力去工作。

儿子因为我的暴脾气极度自卑、胆小、社恐、内向，性格出了问题，我身为一个女人每天四处奔波养活一家4口人，心中的委屈和痛苦让我夜不能寐。

就在我走投无路的时候，2023年2月，我在朋友圈看到一篇关于修心后成长的文章。

那一刻我仿佛看到了自己人生改变的曙光，我立刻结缘到了涔汐老师，毫不犹豫地报了修心课程，到今天为止跟着涔汐老师学习快3个春秋了。

以下是我这么多年的成长。

傲慢的我，懂得反省了

从前的我，容不得家人有一丝懈怠。

生活中伴侣的工作时间自由，但收入不稳定，我无法接受伴侣的工作模式，觉得一个大老爷们儿就该出去打拼，承担家庭责任。

可伴侣就喜欢自由的工作，无拘无束。我看好话他听不进，于是用难听语言否定讽刺他，以此达到他按照我的想法行动的目的。

只要我内心不痛快，他也甭想有好日子过，我经常找茬跟他吵架，这样的生活继续了7年，我的脑残行为换来的结果是：

伴侣扛不住我带给他的负能量，整日闷闷不乐，最后做出强烈的反抗，说他要从高楼跳下去，不活了。

我差点成了一个逼死老公的妻子，我的老公极端的行为，让我感到害怕和无助。

我才求助涔汐老师，老师和同学们劝我善待老公，不要用控制欲暴脾气的习气给老公施加压力，我才后知后觉意识到事情的严重性，不敢再刺激他，怕他会做出极端的行为。

其实，当时的我还特别委屈，心想：这男人咋这么脆弱，在家没工作啥也不干，还抑郁了。

但是，自从我脚踏实地，认认真真听修心修德课程，我才真正反省内观自己。

我发现是我的暴脾气造成伴侣的抑郁，我是带给他内心和精神伤害的始作俑者，但是我从来没有看到。

自己还巴巴委屈自己日子过得苦。我真的发现：

一个人不懂得反省和反思多么可怕，明明自己错了，看不到自己身上的问题，还委屈地觉得伴侣伤害自己，简直就是心盲眼瞎。

涔汐老师在群里教我们看人缺点是收赃，看人优点是聚灵。

我才意识以前的我经常看人缺点，想改造家人身上的缺点，家变成我和伴侣争吵的“战场”。

强势的我，学会柔软了

学到了有这么一句话：改变自己是神，改变别人是，把目光收回到自己身上，调整心态学会看见家人身上的优点。

神经病

伴侣生活习惯很好，爱干净，会做家务，我慢慢学着从内心接纳伴侣了。

理解他是男人要自尊和面子，不再说难听话伤他的心，而是让他安心在家养身体，伴侣紧绷的神经慢慢舒展，脸上的不开心也渐渐褪去。

后来，伴侣因为我改变了暴躁的脾气，嘴巴的毒舌，内心疗愈了，主动找到不错的工作。

这一切的改变，都是因为我修心后拿到的结果。

以前的我独自承受家庭经济压力，以此来证明：

我不用依靠伴侣就能生活得很好。

好像刻意在打造“女强人”的人设，在工作中我吃尽了亏，受尽了苦，我以为不依赖伴侣，就不会有失望，靠着经济独立的底气窝里横，在家里跟伴侣对抗，压的他喘不过气来。

在家我就像高高在上的武则天，傲慢地对老公指手画脚像批奏折一样，点评他这里不对，那里不好。

后来我在工作中遇到不被重视的一击后，才认识到自己跟伴侣对抗、不维护自己的权益行为错的多么离谱，痛定思痛后，我学着跟伴侣合作。

我想通了，曾经我累死累活落不到伴侣说一句好话，修心后我学会当一个贤妻良母，让伴侣有更多的时间工作，尊重伴侣的选择。

今年我们一起开创了自己的事业，现在发展得如火如荼蒸蒸日上。

真是夫妻同心，其利断金啊。

妈妈的心修好了，孩子的教育不用操心

以前我和小孩相处时，我总嫌小孩读书不够努力，经常批评打骂小孩，本来阳光可爱的孩子性格变得内向、自卑、不爱说话和学习。

修心之后，我学着放下评判，试着换位思考，共情小孩的不容易。

作为母亲我要做到以身作则，改变自己的性格和脾气，不再对小孩打骂吼。

小孩不开心时我关心他，小孩遇到困难时我们一起想办法，小孩学习受挫时，我不再指责他不够努力，而是给他肯定与支持。

我发现，我与小孩关系好了，小孩的性格变得开朗了，学习更积极了。

原来，温柔不是无底线的妥协，而是懂得尊重与共情。

如今的我终于明白：

女人不是事事都要掌控，样样都要挑剔，最后是吃尽了亏，受尽了苦，把自己身体气倒下了，还没有人心疼我，最后痛苦的还是我自己。

感恩涔汐老师修心训练营，让我反省到自己的问题，改了暴脾气，放下控制欲，放下傲慢挑剔的心。

我的心性柔和起来，懂得包容和谦卑，这样我的伴侣才会心甘情愿地承担家庭责任，我的孩子才能在和谐的家庭中茁壮成长。

以上是我内心的成长以及家庭关系的改变。

如果您也是一个在婚姻中累死累活得不到伴侣呵护疼爱的妻子，一心为孩子但是教不好孩子的妈妈，希望我的分享对你有所启发。

内修是重生，外求是痛苦，愿看到这篇文章的你，也能够从柴米油盐的琐事里修得一颗柔软之心。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利地解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。