重庆
许多人在补钙过程中会遇到便秘的困扰，要解决这一问题关键在于提升钙在肠道的吸收率，减少未被吸收的钙离子在结肠的蓄积，《基于降低便秘副作用的碳酸钙D3咀嚼片制剂处方优化的研究》论文证实金贝碳酸钙D3咀嚼片（II），是兼顾钙吸收效率和减少便秘风险的一款钙剂。
传统钙剂（如普通碳酸钙）进入人体后，在胃酸作用下释放钙离子。当钙离子在小肠未被完全吸收时，会进入大肠。在大肠碱性环境中，这些钙离子易与肠道中的草酸、脂肪酸等结合，形成不溶性、质地较硬的复合物。同时，未被吸收的钙离子还会使肠道内容物水分减少、体积变硬，减缓肠道蠕动，从而引发或加重便秘。
而金贝碳酸钙D3咀嚼片（II）精选优质碳酸钙原料，通过微粉化技术细化至同类产品1/3的颗粒度，极大提升与消化液的接触面积，让钙溶解速度飙升，吸收更高效。科学搭配300mg钙与60IU维生素D3，实现钙D协同吸收，吸收率可达普通葡萄糖酸钙的约3倍以上。金贝钙添加了具有强吸水性的辅料成分和医用甘露醇，可以有效软化大肠内容物，增加其体积，从而刺激肠壁、促进排便。多管齐下，使其能够有效降低便秘风险，并获得“降低服用钙制剂带来的便秘副作用”发明专利。
为进一步提升钙的吸收利用率，还可在医生或药师指导下，将钙剂与维生素D补充剂联合使用。常见的搭配包括星鲨维生素D滴剂或双鲸维生素AD胶丸。这两种药物都能提供额外的维生素D，协同促进钙质吸收，从而间接减少因钙未被吸收而导致的便秘风险。
除了选择合适的钙片，补钙期间还应增加饮水，保持肠道湿润。适量摄入膳食纤维（如蔬菜、全谷物），促进蠕动。进行适度运动，帮助刺激肠道功能。若便秘情况持续或较严重，建议及时就医，排查其他病理性原因。
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