内蒙古
刚退休的一年多确实很难过。觉得被社会抛弃了，变成了一个无用的人，整天无所事事，坐立不安，试过去钓鱼，打牌，逛街，与朋友聚会喝酒，旅游等等。但是只要一停下来，一个人时，空虚和寂寞又拥过来，感觉时间特别难过。
直到今年国庆节后，子女连带小孙女都离家了，直正成了一个人时，把时间做了一个重新的调整，也不用在乎别人的什么，也不影响别人，反到过得更充实了。往往还觉得时间不够用。
每天一大早起来，吃点简单的早餐，背上羽毛球就去打球，练完八锻锦，打完羽毛球就到十点钟了，回到家，唱一下歌，回一下网友，就一中午了，简单吃过中饭，睡个午休，下午起来，唱下歌，或与网友互动一下，又是一个下午，吃过晚饭，又去散步两个小时，回来坐在电脑前，写写文章，一不小心就到深夜了，上床一觉就天亮了，周而复始，充实而忙碌。
兴趣爱好是打发时间的绝佳方式，这是我的心得体会，你要把它当成一件正事来对待，把整个身心都投入进去，其它的一切反而是附件，心灵有了寄托，手里有了事情，就没有时间去想其它的，空虚和寂寞都被你的爱好挤走了，并且让你在做自己喜欢的事情中找到成就感和满足感。
当然，你也可以阅读，运动，烹饪，观看电影和电视剧等等等等.
总之，个人打发时间的方式有很多种，你可以根据自己的兴趣和喜好来选择适合自己的方式。
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