心理学家告诉你：为什么45-55岁，是女人最难熬的10年

周小鹏，爱情保卫战导师，20年婚恋心理咨询经验。

我今年50岁了，我发现处在这个年纪上下的女人真的特别的危险，你会感觉到或者感受到这个世界四面八方的各种各样的恶意。

先说身体，身体上头发肯定变少了，脱发很严重，还花白了，身材也特别容易走样，腰上会莫名其妙的就起来了一圈，还有上火盗汗，年轻时落下的一些小毛病好像就开始隐隐作痛起来了，胳膊腿说不清哪里就难受，但就是很难受。

前段时间我跟我闺蜜喝茶聊天的时候，她突然提醒我，我才发现真的，我身边好多这个年龄段的女人们可能在45岁以上就开始不穿修身的裤子了，清一色的都换成带松紧的那种宽松的运动裤，反正就是松紧裤。为什么？修身的裤子特别是这种牛仔裤很勒，带松紧裤很舒服。

当然这个年龄段还有绝大部分的女人，你会发现她们也不会想去穿高跟鞋了，累、勒脚。你们可以看看她们现在基本上都是穿运动鞋，鞋就走路用的，走路舒服就完了。

但是我们在咨询的时候也会发现，很多这个年龄段的来访者的老公又都会觉得他老婆的性魅力直线下降了，觉得他老婆现在没有女人样了。我们现实一点来说，服装、鞋子、打扮这一点确实对婚姻有一些妨碍，穿高跟鞋、修身的衣服的女生的确是很好看，所以没办法。

当然还有一个就是我们说心态上的一些变化，年龄焦虑真的是很正常的。我自己每次在镜子面前看到我自己，我就会感叹，岁月无情，又还有50岁这个数字，女人听到不可能没有感觉，就这种对衰老的恐惧是咱们的生物本能，但是焦虑没有用，就该来的还是会来。

所以我觉得到现在这个状态接纳自己焦虑这件事情是对抗内耗焦虑的一种办法。会焦虑会对自己不自信，会觉得全世界都在否定你、排挤你，那接受嘛？

不过50岁了，当你自己都觉得自己老了、丑了的时候，你会发现，自己对婚姻也容易持怀疑的态度。有些人会特别的没有安全感，会猜老公是不是会嫌弃自己，会猜老公在外面跟别的女人说话是不是别人更有吸引力，猜完了自己生气过后又会不服气，就觉得你也不怎么样，你也年龄大了，你也秃了，老了油腻了，你凭什么嫌弃我？

但是想过之后，当看到自己这种松弛的皮肤又会继续内耗。因为我知道很多女人都知道，好像男人老了丑了这件事情一点也不会妨碍他出轨，就是有些人不挑，就是有人愿意扑，就是有人喜欢老男人身上的味道，这么想又会让你觉得很无奈。

当然这个年龄段的很多夫妻在亲密生活上面也会变得非常不和谐了，女人都希望在这件事情上看到男人无论在哪个年龄段对自己的那种渴求，那种激情的目光。但是现在咱们也知道几十年了，再有也不现实，但是这个内心还是会有那种渴望，会因为不被老公渴望，看不到他眼中那种光而失落。

就这样情绪起起伏伏，跌跌落落，再加上更年期的激素一刺激，很多女人就会觉得自己掉进一个漩涡出不来了，一直在那打旋，哪哪都是问题，哪哪都不好受，也说不清楚，也觉得自己这么想不对，找人倾诉有些时候都不好张嘴，但是这种孤立无援的感受又都在，自己就特别的无助。

所以我相信很多处在更年期的姐妹们，大家可能都有这样的感受，可是只有我一个人是孤立无助的感受，谁都有，特别是更年期的人，有这种感觉是很正常的，然后有这种感觉导致的婚姻有问题，在很多家庭当中也是一个常态。

所以我想让你知道，你不是一个人在面对这些情绪，很多人都会跟你一样，当然她们会通过各种方式去释放，运动、旅游、跟朋友聊天，当然还会有一些做咨询什么的。

当然如果你正处在这种状态当中，感情上很难受，又没有人可以说说自己一团乱麻无从下手，你也可以来找我们，让我们陪你度过这个很难的阶段，让你的更年期过得更舒服一些，让你的关系，特别是婚姻关系变得更好一些。让你自己更自在，更轻盈更快乐一些。

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