如何应对愤怒？

提问者：Namaskaram萨古鲁。我的问题是，当我们愤怒时应该怎么做？如何应对根深蒂固的愤怒？

萨古鲁：这得看情况。谁是受害者？（笑声）你……请坐。假如你生你母亲的气，你会是一种表现。你生你朋友的气，是另一种表现。你生你教授的气（笑声），又是完全不一样的表现。是不是？所以，现在你在生谁的气（笑）？相应地，你应该有一种表现。但现在你问这个问题，就好像愤怒是你与生俱来的一部分。现在你愤怒吗？你叫什么名字？

提问者：Rohini。

萨古鲁：Rohini，现在你愤怒吗？不。那你为什么要为愤怒而烦恼呢？有时你会愤怒，啧，是吗？你变得愤怒。愤怒并没有发生在你身上，是你变得愤怒。你喜欢这样吗？你不喜欢，那你为什么要这么做？看，我们周围有很多人会做很多我们不喜欢的事。是不是？在孟买发生着那么多事，我们不喜欢的事每天都在发生。但至少在你内在，在这之内应该只发生你想要的事，不是吗？嗯？我不能决定只有我想要的会发生在你身上，但我完全可以决定在我内在必须只发生我想要的，不是吗？如果你可以决定在你内在只发生你想要的，你会选择愤怒还是喜悦？你的选择是什么？请选择，我现在就祝福你。

参与者：喜悦。

萨古鲁：啧，你想自己能有最高程度的喜悦，不是吗？那为什么这样的事没发生？就像我刚才说的，你从来没读过使用说明书。你从来没关注过这个（指自己）是怎么运作的。不要遵循那些比你早来几年的人。“不不，我妈妈也是那样，我外婆也会愤怒，所以我也会愤怒。”她们不应该成为引导你生命的光。

我想要你看看这个。你的思想、你的情绪、你的身体必须按你想要的方式发生，不是吗？嗯？如果其他人可以决定你内在应该发生什么，这是终极的奴役，不是吗？我们也许可以决定你周围发生的事情，但除了你自己，没人应该决定你内在发生什么。如果你决定，你一定会让自己保持最高程度的喜悦。你不会和愤怒做斗争。

不只是愤怒，恐惧、压力、紧张，不要分开处理它们，本质上是你的头脑没有听从你的指示。为什么？因为你还不知道这该死的键盘在哪。我们给你了一个超级计算机，你却不知道键盘在哪里。所以一天你做了这个（乱敲的动作），某个东西奏效了；另一天你做了这个（乱敲的动作），某个东西奏效了。你知道吗，你见过人们这样吗？收音机坏了，“砰”敲一下，有时候又能用了（笑声）。那不是技术，那只是凑巧。你见过吗？如果某个东西坏了，人们以为敲一敲就能用了。然后很多人对人也用这招（笑声）。某个东西坏了，敲一敲就能用了。在泰米尔纳德邦有一句谚语，“Naalu kudutha ellam sari ayidum”，意思是如果你打他们四个耳光，任何事情都会被解决（笑声）。事情不会就那样被解决（笑）。