今年流感为何这么凶？解开 H3N2 之谜，答案都在这！

近期进入了流感高发季，我国总体流感活动属于上升阶段，有23个省份处于中流行水平，其他省份处于低流行水平，南方省份流感活动高于北方。甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行，流行强度近期还将进一步上升，医院发热门诊量明显增加。此篇为大家科普甲型流感H3N2的相关知识，帮助大家科学的预防和应对。

甲型H3N2流感是咋回事

甲型H3N2流感通常由人体感染甲型流感病毒H3N2亚型引起，其传染性颇强，主要通过飞沫经呼吸道传播，也可借由呼吸道分泌物、体液以及被病毒污染的物品直接或间接接触来传播。当自身免疫力较弱，且前往流感病毒聚集的人多处活动，会提升感染几率。

受到该病毒感染后，一般会有发热现象，并伴有咳嗽、咽痛等表现，部分患者还可能出现肌肉酸痛、头痛等情况。如果症状较轻，通常可以自行恢复，重者需就医治疗。

甲型H3N2流感是咋回事

甲型H3N2流感通常由人体感染甲型流感病毒H3N2亚型引起，其传染性颇强，主要通过飞沫经呼吸道传播，也可借由呼吸道分泌物、体液以及被病毒污染的物品直接或间接接触来传播。当自身免疫力较弱，且前往流感病毒聚集的人多处活动，会提升感染几率。

受到该病毒感染后，一般会有发热现象，并伴有咳嗽、咽痛等表现，部分患者还可能出现肌肉酸痛、头痛等情况。如果症状较轻，通常可以自行恢复，重者需就医治疗。

什么人容易感染甲型流感

1. 儿童：因防护意识较弱，易通过飞沫或接触传播感染，建议佩戴口罩并避免人群密集场所。

2. 老年人：器官功能减退导致抵抗力下降，建议减少外出并做好防护措施。

3. 体质虚弱者：营养不良导致免疫力低下，建议均衡饮食并适当运动增强体质。

4. 医护人员：职业暴露风险高，需特别注意防护。

病毒如何破坏免疫系统？

1. 病毒识别与进入：流感病毒通过其表面的血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA）蛋白与人体细胞相互作用，进入呼吸道，感染肺泡或气道上皮细胞。
2. 免疫系统激活：流感病毒RNA被免疫因子识别，激活线粒体抗病毒蛋白（MAVS），诱发细胞内抗感染天然免疫反应。
3. 炎症细胞聚集：感染触发炎症细胞如巨噬细胞、自然杀伤细胞等，释放细胞因子，吸引更多免疫细胞到感染部位，消灭病毒细胞。

流感一直不好是怎么回事

①免疫力差：老年人、儿童等免疫力低下人群易持续感染，需加强营养和锻炼。

②治疗不规范：未按医嘱用药会影响疗效，应严格遵循治疗方案。

③基础疾病影响：慢性病患者恢复慢，需同时控制基础病情。

④重复感染：恢复期再次接触病毒易感染，应做好防护。

⑤不良生活习惯：熬夜、吸烟等会削弱抵抗力，需保持健康生活方式。

出现以下5种情况要重视，请立刻去医院

01

高热不退——身体的紧急呼救

✅发烧超过38.5℃，且持续3天以上；

✅服用退烧药效果不佳或体温持续升高；

注意：持续高热说明病毒在体内激烈抗争，可能已引发其它感染！

02

呼吸困难——肺部的危险警报

✅感觉气短、呼吸费力

呼吸频率明显加快（成人＞20次/分）

✅口唇、指甲床发紫

伴有胸痛或胸闷感

提示：这可能是病毒性肺炎或急性呼吸窘迫综合征的征兆！

03

意识改变——大脑的异常警示

✅异常嗜睡、难以唤醒

烦躁不安、精神萎靡

✅意识模糊、胡言乱语

出现抽搐或惊厥（特别是儿童）

须知：神经系统症状提示可能已出现病毒性脑炎或脑病！

04

严重脱水——身体的干涸危机

✅剧烈呕吐、腹泻无法进食进水

尿量显著减少（成人＜500ml/天）

✅皮肤干燥、弹性差

眼窝凹陷、哭时无泪

数据：成人水分流失超过体重10%即为重度脱水，可危及生命！

05

基础病恶化——雪上加霜的威胁

原有心脏病症状加重

慢性肺病急性发作

糖尿病患者血糖失控

免疫力低下者感染扩散

重点：慢性病患者感染流感后，较同龄健康人更容易发展为重症甚至死亡，其流感相关住院率和病死率更高！

得过流感就能终身免疫？

流言：得过流感就能终身免疫

真相虽然一次感染后人体会产生针对该毒株的抗体，但这种保护力并不意味着对未来所有流感病毒都免疫。因为流感病毒最大的特点是“善变”，尤其是甲型流感，其表面蛋白如血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA）不断发生“抗原漂移”，导致病毒株频繁更新。

研究发现，感染某一毒株后，血清中针对该株的抑制抗体（HI抗体）水平会随着时间衰减，且对抗原变异后的毒株保护效果显著下降。更重要的是，免疫记忆会受到“首次印记”效应的影响。研究表明，一个人首次接触流感病毒的年龄和病毒亚型，会对其终身免疫谱产生深远影响。例如，在童年时期首次暴露于某个特定H1N1株的人，往往对该株及其近亲具有更强的免疫反应。但对抗其他类型流感病毒时却不一定有效。这说明即使曾经得过流感，也只是对当时的毒株形成了一定免疫，难以应对未来的新变种。

因此，“得一次就终身免疫”在流感面前并不成立。即便曾经感染过，也不能掉以轻心，预防流感，最可靠的方式依然是每年接种疫苗。

得了流感怎么办

1. 隔离休息：需呼吸道隔离1周或至症状消失，多休息多喝水。

2. 饮食调理：以清淡饮食为主，多吃粥类、新鲜蔬果，避免辛辣油腻。

3. 对症治疗：发热超过38.5℃用退烧药，症状严重需及时就医。

4. 抗病毒治疗：确诊后需规范使用抗病毒药物，比如口服磷酸奥司他韦或玛巴洛沙韦，或静脉帕拉米韦氯化钠注射液，避免滥用抗生素。

5. 中医治疗：辨证使用中药汤剂或中成药，可采用辛温/辛凉解表法。

6. 中医外治：推拿、针灸、穴位贴敷等方法可疏通经络、改善症状。

如何预防流感？

免疫力是人体对抗外来病原体的天然屏障，是维持健康的关键。在流感高发期，增强免疫力尤为重要。

健康生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，减少压力，这些都有助于提高免疫力。

疫苗接种：及时接种流感疫苗，预防病毒感染。

这些场景建议佩戴口罩？

★自己“中招”了。出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状期间；

★去医院时，前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；

★ 前往“密闭人多”场所时，前往环境闷、人多密集的超市、候车大厅，或乘坐公共交通工具时；

★去“脆弱人群集中场所”时，养老机构、社会福利机构、幼儿园等脆弱人群集中场所，外来人员进入时和公共服务人员工作期间建议佩戴口罩。

★ “脆弱人群”出门时，老人、儿童、慢性病患者、孕妇等重点人群前往人多室内公共场所时；

★ 身边有人“不舒服”时，如果同事、同学或家人出现咳嗽、发热等呼吸道症状，和他们一起学习、生活、工作时。

科学佩戴口罩