人活多久，看头发就知道吗？提醒：头发从哪白，病从哪里来，这3处变白，是肝肾在求救，你有吗？

大家好，我是老刘~

很多人刚50出头，头发就跟下了霜似的，花白花白的

您有没有想过，为什么有人白发从两鬓生，有人却从头顶白？这是怎么回事？

中医认为，这里头大有学问。头发，可不是无缘无故变白的。

今天，老刘想说：头发从这三个地方先白，很可能不是简单的老了，而是您的肝、脾、肾正在用它们的方式向您“喊话”。

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第一处：两鬓斑白，像落了霜

要是您发现白头发 最先、最多，出现在两边鬓角，而头顶和后脑勺还没情况，这一般不全是衰老的信号，反而更像是你的肝胆系统在发出提醒。

按照中医的说法，一个人要是长时间情绪压抑、经常憋着火、熬夜、精神负担重，很容易造成肝气不畅，这种气滞久了，最先波及的就是两侧鬓角的毛囊

毛囊里的气血被这股郁火消耗殆尽，头发失去滋养，自然而然就变白了。

怎么办呢？这时候“该清清肝火、疏疏肝气了”

少熬夜是头等大事，夜里是肝养血排毒的时候。

碰到事情不要死脑筋，泡些菊花枸杞茶来喝喝，下午多到公园走走逛逛。

可以常按按脚上的太冲穴（在大脚趾和二脚趾缝往上，摸到的第一个凹陷处），这里是肝经的“出气口”，能帮我们把闷着的气散出去。

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第二处：前额白发

要是白发从额头那里开始生长，接着慢慢往头顶蔓延，这或许不单单是肾脏的问题，很多时候是脾胃在发出求救的信号。

前额这一片，是足阳明胃经的“地盘”。

有人问了，脾胃是干嘛的？

脾胃 是 负责把吃进去的食物转化成气血营养，再运送到全身。前额的头发最先“断粮”，没了气血滋养，可不就白了么？

这时候啊该好好养养脾胃了

三餐要定时，吃七分饱，多吃些像小米粥、山药、南瓜这样温和好消化的东西。

吃饭的时候别想烦心事

平时可以多按按腿上的足三里穴（外膝眼往下约四个手指并拢的距离），这是强壮脾胃的“明星穴位”，每天揉一揉，好比给脾胃做保健。

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第三处：头顶、后脑白发，像树根枯了

有没有朋友 白发集中在头顶或者后脑勺？并且头发明显变得干枯、稀疏、易脱落？

如果有这种情况，就是告诉您：肾精，已经消耗过度，快要“见底”了。

肾精，是人从出生就具备的先天根本，是生命活力的起始之处，它就好像一口井里的水，要慢慢使用，要持续不断。

但长期过度劳累、熬夜、或者一些消耗性的疾病，就像从井里大量抽水，会导致肾精亏虚。

后脑勺位置是 督脉与膀胱经的通行区域，这两条经络和肾脏联系尤为紧密，一旦肾精亏虚，无法上行滋养头部，头顶及后脑部位的头发会，首先出现干枯发白的现象。

这个时候还伴有：腰酸腿软，记性变差，晚上起夜好几次等症状

这个时候必须立刻停止透支的行为，尤其是长期熬夜，这比什么都伤肾。可以适当吃些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚，但更重要的是“节流”，减少消耗。

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