湖北
人如何能做到心境平和呢
文/王书海
（2025.12.28）
有多少人渴望能到达心境平和的状态，但真能做到的人却少之又少。
一个人如何能做到心境平和呢？我以为，唯有处理好“动”与“静”的关系，才可能有望达到心境平和之态。一个人光专注“静”是不行的，同样他只处于“动”中也是不行的。
一味静止的东西只能带来表面的平静，这种平静未必端正，多无聊与空虚，也多带些死寂。
而心境平和之态是需要在心怀宁静的同时，还要配合着脑动、手动、脚动。一个人机体的运动是需要专注的，快乐地专注一件事情，远离那些三心二意。这样才能在有规律的运动中，保持着最富有意义的平衡状态。这种平衡状态能给人以美感，给人以充实，更给人以生机活力，正所谓生命在于运动。
需要指出的是，忽视了“静”，只有“动”，过犹不及，那样的人生同样糟糕不堪。看看大自然里的树木与动物，树木不能一味地生长，有的动物还需要冬眠：一张一弛才是生命所必须遵循的规律。大自然多么玄妙和公正，四季循环，周而复始，唯其如此，生命才能达到最佳状态。人生亦有四季，生命既张且弛，自然为吾师，一个不愚笨的人岂能不学习学习大自然这个绝顶聪明的导师。
能做到动静结合、相得益彰的人，在运动中保持着动态平衡，如同一辆匀速运动的车子，让人生既能到达远方，又能欣赏生命路途中的风景。行程单一，不急不躁，自然人生中心态也就平和美好了。其实我们想一想一辆行驶中的自行车或是旋转中舞姿优美的陀螺，我们自然而然也就会又明白了许多。
人是独立的个体，渺如沧海一粟；其一生长也不过百十年而已，且每个人又是大自然的一部分罢了。贪而多欲，骄而自大，头不着天，脚不落地，如此等等，乃人生大忌。既已犯忌，心不安妥，难免身乏体累，自然也就病从心头起，焦虑紧相随。
戒贪，拒绝摆烂，让机体运动起来，专注于一件美好的事情，使心灵的源头有如活水汩汩而来，这样的人生不会死寂，不会焦躁，更不会腐臭，因此也就美妙无穷矣！
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