宝宝多大可以穿鞋？很多家长都搞错了，这样选，舒适又健康

宝宝还没出生，朋友就给她肚子里的宝宝买了好几双可爱的宝宝鞋，我笑着告诉她：

“别着急，宝宝穿鞋还早着呢！”

据说，国内约有80%的宝宝穿鞋都太早了，很多新手爸妈认为，早给宝宝穿鞋，不仅可以预防宝宝脚丫着凉，还可以保护宝宝的小脚丫。

其实，过早穿鞋不仅不能保护宝宝的小脚丫，还可能带来一些潜在的负面影响。

01.过早穿鞋的潜在危害

1、可能会导致足部问题

宝宝的足部骨骼柔软，主要由软骨构成，需要自由活动以逐渐强化肌肉和韧带。

过早穿鞋，如果选的鞋子太硬、会给宝宝脚部的肌肉、肌腱、关节等的发育带来影响，影响足弓的形成。

如果鞋子的尺寸、形状不合适，甚至可能引发拇趾外翻、趾甲内嵌等问题。

2.影响平衡与协调能力

宝宝是通过光脚接触地面感受压力变化，从而学习调整步态和保持平衡。

过早穿鞋，宝宝就没有机会更好的认识小脚丫的形状、体积等，可能减弱足底对地面的感知，影响平衡感和协调性发展，容易让宝宝出现走不稳、踩空、卡住等问题。

3. 干扰感官发育

人的足底有丰富的神经末梢，过早穿鞋会让宝宝的脚被裹得严严实，导致宝宝脚部缺乏合适的触觉刺激。

宝宝光脚能感知的不同材质、温度、触感，能促进大脑发育，让宝宝的感官发育得更好。

02.宝宝多大可以穿鞋呢？

宝宝约在一岁左右开始走路，在爬行期和学步前期，宝宝不需要穿鞋子，可以光脚，光脚接触地面能刺激脚部神经，增强平衡感和触觉感知，也有助于足弓自然形成。

如果环境不适合光脚，可以给宝宝穿袜子或者软底婴儿鞋，起到防护和保暖的作用，不过这个鞋底一定要薄且柔软，鞋身柔软、透气，鞋子的形状要像脚的形状。

15个月后，宝宝可以独立行走了，但还走不稳，这个时候正是培养宝宝正确步态的关键期，要为宝宝选一双能为双脚提供支撑和保护的专业学步鞋。

鞋头要有一定硬度防撞踢，后跟杯加硬稳定脚踝，前掌1/3处易弯折，能帮助宝宝更好地掌握平衡和行走姿势，同时保护脚踝和脚趾。

到了2岁以后，宝宝行走熟练，也能跑跳了，这时候可以考虑给ta穿能保护足弓、稳定脚型的稳步鞋。

03.如何给宝宝挑选合适的鞋子呢？

1.尺寸合适

宝宝鞋子的形态要适合宝宝小脚的形态，由于宝宝的足弓还没有发育，都是扁平足，他们脚最宽的地方是脚趾头部位，因此鞋也应该是顶部最宽。

鞋的尺码按照注明的鞋内长选择，鞋内长比宝宝脚长，鞋内长为脚长+（0.5cm～0.8cm）为宜。

这样能确保宝宝站立时，脚趾前有空间，后跟处能塞进一个成人的食指。

有的妈妈喜欢在网上给宝宝买鞋，量脚长就是必须的了，可以这样给宝宝量脚，更准确：

量脚的时候要站着量，可以让宝宝靠墙站在白纸上，脚后跟抵住墙面，然后拿一个盒子抵住脚尖，标注盒子边缘的位置，量出纸的边缘到标注线的长度就是脚长。

两只脚都要量，因为两只脚的长度可能有细微的差别，选鞋码需要以大的那只脚为准。

2.鞋子材质要安全舒适

给宝宝的鞋子，气味刺鼻的、染色剂污染的鞋子不要买，优选透气性好的天然皮革、棉布等材质，如果宝宝3岁以内，布质鞋更合适。

3.鞋子结构合理

宝宝的鞋子要轻便，利于宝宝抬脚；鞋头要宽，保证脚趾能自然伸展；鞋后帮应该比较坚固，宝宝的脚就不会在鞋子里滑来滑去。

另外，鞋底的花纹要深、棱角分明，以增强抓地力，可以防滑。

尽量避免给宝宝选择鞋底过厚、过重、有跟或装饰过于复杂的款式的鞋子，不利于宝宝脚部的发育。

04.如何判断鞋是否合脚？

由于宝宝年龄小，有时还不能准确表达，就需要爸爸妈妈来判断，宝宝的鞋是否合脚，一般来说，合脚的鞋应该满足下面的标准：

1. 长度合适

穿上鞋站立时，将宝宝的脚轻推到鞋前头，让脚趾轻轻挨着鞋头，后跟部约能插入一个食指。如果两只脚尺寸不一样，以大的那只为准。

2. 宽度合适

宝宝站立时，观察鞋的两侧帮面，不会往外鼓出来超出鞋底盘，如果鼓出来了，说明鞋子太窄了，需要换一个更肥的型号。

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3. 后跟贴合

鞋的后跟和宝宝的后跟应该贴合较好，脚不会在鞋里面左右晃动。

4. 活动自如

买来新鞋后，让宝宝穿鞋走10分钟左右，观察宝宝的活动是否自如，脱鞋后看宝宝的脚上有没有挤压的痕迹。

由于宝宝脚长得快，最好不要给宝宝囤鞋，建议3个月左右帮宝宝检查一下鞋子是否合脚。

总之，每个宝宝的发育速度不一样，不用着急给宝宝穿鞋，最好根据宝宝自身的学步阶段给ta挑选合适的鞋子。

在室内安全、干净的环境中，可以多让宝宝光脚，会更有助于脚部感知和协调能力的发展哦！

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