“白天小寒，单衣过冬；晚上小寒，冻死老牛”，今年小寒在几点？

导语:2026小寒不一般！交节在白天，老话说“白天小寒单衣过冬”，今年冬天暖不暖？还有14句农谚预判收成，农户必看！
“斗转星移，节气更迭向前”，当北斗七星的斗柄指向“癸”的位置，同时，太阳的位置也刚好到达黄经285°时，就进入小寒节气了。

通常这个时间是在每年的公历1月5日-7日之间到来，2026年是出现在1月5日，具体交节时间为16时22分53秒。
小寒，是农历二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。它的到来，意味着天气更加寒冷了，但相对于大寒来说，还没有冷到极致。

今年的小寒不一般，从交节时间上来看，是出现在白天，是民间说法中的“白天小寒”。
老话说 “白天小寒，单衣过冬；晚上小寒，冻死老牛”，意思是说，如果当年小寒的交节时间出现在白天的话，那么按照老祖宗总结的经验，往往预示着后续冬天没有那么寒冷，相对暖和一些。
反之，如果当年小寒的交节时间出现在晚上的话，则往往预示着后续冬天可能会异常寒冷，连抗冻的老牛都受不了。
2026年小寒是交节在公历1月5日，农历冬月十七当天的16时22分53秒，是“白天小寒”，意味着今年的冬天可能没有那么寒冷，多半是个偏暖的格局。
对于古人来说，冬天偏暖可能不是好的预兆，往往预示着来年可能会出现倒春寒的天气。
一旦出现倒春寒，会导致正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦出现不同程度的冻害；还可能会使春天播种的玉米、以及已经播种和尚未出土的棉花、水稻等农作物出现烂种，已经出土的幼苗大量被冻死。

现在如果遭遇倒春寒的天气，我们要及时浇水或喷水，缓解低温影响。 同时，还喷施叶面肥（如磷酸二氢钾）和生长调节剂，促进恢复。 及时追施速效氮肥，促进新分蘖生长。
例如，我们可以在气温回升、土壤解冻后，结合浇水效果更好。根据冻害程度，每亩追施 5-10公斤尿素（冻害越重、苗越弱，用量可适当增加）。
叶面肥这块，首先磷酸二氢钾，每间隔7-10天喷一次，连续喷2次。浓度建议是 0.3%（即每30克兑水10公斤），每亩喷施30-40公斤药液。
还可以喷尿素溶液，浓度在1%-2%（即每1-2公斤尿素兑水100公斤）之间，可单独喷，也可以和磷酸二氢钾混合喷施。

古人也会通过小寒当天的天气情况来判断后续天气的冷暖和来年作物收成。下面分享几句，看看还准不准了！
1、小寒日头大，春节冷飕飕
2、小寒冻死牛，春节暖烘烘
3、小寒雨挡门，立春脱棉袄
4、小寒暖烘烘，立春雪临门
5、小寒是晴天，春节寒必返
6、小寒暖，立春雪
7、小寒寒，六畜安
8、小寒无雪，小暑必旱
9、小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧
10、小寒雪满天，来年定丰年
11、小寒不寒寒大寒
12、小寒大寒寒得透，来年春天天暖和
13、小寒东风起，大寒雪连天
14、小寒西风急，大寒多雨雪

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。因此，我们要采取一些行动，来顺应时节的变化。
老辈人提醒，不论多忙，也要记得：1不早起，2物不吃，3事不做，平安顺利过寒冬！下面具体来看！
一、“1不早起”
进入小寒后，要养成“早睡晚起不熬夜”的习惯，尤其是老年人外出锻炼和去早市不要起的太早，要等到太阳出来后再起床。
小寒节气正处在“二九”“三九”期间，虽然天气寒冷，但正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。
所以，我们要经常出来锻炼一下，增强体质和抵抗力。像民间俗语“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗”等，表达的就是这个意思。

二、“2物不吃”
这里说的“不吃”不是说一点都不能吃了，而是说要少吃。到了小寒这会，建议大家要少吃辣椒和生姜。
因为，小寒时节天气虽然寒冷，但降水通常不多，冬燥明显，容易出现皮肤干燥，口干舌燥，心情烦躁等一些问题。
如果，我们这个时候再多吃辣椒等辛辣食物，无异于火上浇油，要少吃。
另外，老话还说“一日之内晚不食姜，一年之内冬不食姜。”意思是说，夜晚人体该阳气收敛、阴气外盛，生姜性温味辛主发散，部分人晚上吃姜可能出现口燥咽干、心烦不寐，影响睡眠；冬季空气干燥，容易阴虚肺燥，再吃姜可能加重燥热、损伤津液。
像中医常说的“晚吃姜赛砒霜”，讲的就是这个顺时养生的老规矩。
所以，我们从小寒开始，记得就要少吃生姜了。

三、“3事不做”
小寒天气寒冷，讲究“3事不做”分别是不能坐石上、不吃生冷食物和不扫落叶。
冬天天气寒冷，我们坐在石头上，容易让凉气入体，影响身体健康。
小寒时，建议老年人和脾胃不好的人，要少吃生冷食物，以免给脾胃增添负担。老话说“冬不藏精，春必有病。”冬天如果不注意固守精气，春天时一些疾病可能就会找上身来。

小寒这天不扫落叶，是因为，寒叶在古代有“败叶”的称呼，寓意“失败”。因此，按旧时民间习俗，小寒当天是不扫落叶的。
当然， 小寒不扫落叶是旧时民俗说法，图个好寓意，大家按需遵循即可，不是非得照做的。
上面这些农谚哪个是你从小听到大的呢？哪一句在你那最准？小寒节气养生这几个小讲究，你平时会注意吗？有没有更管用的招？期待您的分享，感谢阅读！
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