大冷天越盖越冷？选被技巧 + 保暖盖法 一篇教你全搞定

秋冬季节天气寒冷

尤其是夜间到早晨

冷意更甚

很多人为了睡觉暖和

都会想要盖得厚一点

但却有困扰——被压得喘不过气

可是盖薄点的被子呢

又容易被冻感冒

那么该如何选出适合自己的被子？

冷天如何盖被子更为保暖？

如何选适合自己的被子？

常见的不同种类被子的特点：

1.蚕丝被

优点：吸湿透气、亲肤贴身、恒温保暖。

缺点：保养麻烦、价格较贵、容易被压实，且压实后保暖性变差，因此需要经常晾晒恢复蓬松。

2.棉被

优点：天然材质，保暖性好、吸湿透气、不易产生静电，保暖效果优良。

缺点：较重、需定期晾晒，用久了容易板结变硬，过几年就需要翻新一次。

3.化纤被

优点：如聚酯纤维、七孔纤维、大豆纤维，价格实惠、易清洗，具备导湿、快干、保暖等性能，且不易滋生细菌。

缺点：秋冬季节很容易产生静电，长期使用易结块。

4.羽绒被

优点：以鹅绒或鸭绒为填充，保暖性极佳、质地轻盈，被誉为“会呼吸的被子”，保暖“王者”，轻盈透气，不易板结变硬、使用寿命长。

缺点：不够贴身、容易吸附灰尘、“钻绒”易致敏、价格较贵。

5.羊毛被

优点：比棉花保暖、吸湿排汗、恒温舒适，有助于延长深睡时间，适合湿冷环境。

缺点：收藏不当容易招致虫蛀，使用不善，羊毛被会出现掉毛问题，影响正常使用。

不同种类被子的适宜人群：

01

多汗、体热体质宜选化纤被、羽绒被，吸湿性、透气性好。

02

易过敏体质宜选棉被、蚕丝被。因为棉被、蚕丝被柔软、吸湿性强，在使用的过程中，不会因为静电而吸附灰尘、细菌等细小颗粒，从而减少过敏物质的堆积。

03

惧寒、体弱体质宜选舒适保暖的羊毛被、轻盈保暖不压身的羽绒被。哮喘患者尽量避免使用羽绒被。

04

老年人宜选蚕丝被、羽绒被。因为老人血液循环速度慢，还有可能患有慢性心血管疾病，蚕丝被和羽绒被能避免造成压迫感。

05

婴幼儿宜选蚕丝被。婴幼儿多汗皮肤娇嫩，身体免疫力相对较差，呼吸系统还在发育阶段，不宜盖过重的被子。

06

孕妇宜选羽绒被，避免造成压迫感。

07

冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被，北方更适合盖棉被、蚕丝被。

08

容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。棉被越重，越不容易透气，可能会压迫胸部，厚被子压迫感强。

09

皮肤干燥的人不宜选化纤被，容易造成皮肤粗糙、脱屑。

被子怎么盖更暖和？

当你有被子有毛毯时

3种搭配方法

哪种保暖效果最强？

棉被—毛毯—人

保暖指数：⭐⭐

如果先盖毛毯再盖棉被，保暖效果会比较差。

这是因为毛毯的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，棉被的保暖效果就会被削弱。

毛毯—棉被—人

保暖指数：⭐⭐⭐

如果先盖棉被再压盖毛毯，这样保暖效果会稍好一些。

之所以先盖棉被更保暖，是因为被子比较蓬松，身体将热量传给被子后，被子会膨胀并蓄积更多热空气，进而再将热量回传给人体，起到保暖作用。

棉被—人—毛毯

保暖指数：⭐⭐⭐⭐⭐

如果身体下面铺着毛毯，身体上面盖着棉被，保暖效果会非常好。

棉被和毛毯都有蓄热效果，因此下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法，可以达到为人体上下双重锁温的效果。

来源｜央视网快看、广西日报、澎湃新闻

图片来源｜包图网、央视网快看

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