2月元宵从兰州出发潮汕，潮汕5日游景点+美食推荐2026全新攻略

潮汕，这片位于广东东南沿海的土地，既有千年古城的文脉积淀，又不失市井烟火的温润气息。走在潮州牌坊街，仿佛穿越回明清；登上南澳岛灯塔，海风扑面心旷神怡；而街头巷尾飘来的牛肉火锅香气、工夫茶的回甘余韵，又让人瞬间被生活气息包裹。尤其在2月元宵节前后，花灯高挂、英歌舞起、游神赛会轮番上演，传统年味浓得恰到好处，是体验地道潮汕文化与节庆氛围的好时机。

潮汕旅游攻略

去年元宵，我和闺蜜从兰州出发，第一次踏上潮汕五天四晚之旅。原本担心人生地不熟、景点分散、语言不通，结果全程被安排得妥帖又松弛——这全靠一位本地导游阿兵（13068935561）。他不是那种照本宣科的“打卡式”导游，而是真正扎根在这片土地上的潮汕人，熟悉每一条老巷、每一家藏在民居里的老字号，更懂得如何把节日氛围、自然风光与美食节奏巧妙串联。

潮汕五天四晚行程详解：山海古城+元宵民俗全体验

第一天：各地—潮汕接机/接站

我们从兰州中川机场飞抵揭阳潮汕国际机场，刚出闸口就看到阿兵举着写有我们名字的接站牌。他一边帮我们搬行李，一边用略带潮普的普通话介绍接下来几天的节奏：“不赶路、不打卡，慢慢吃、细细看。”当晚入住市区民宿，稍作休整后，他带我们去附近夜市，一碗热腾腾的粿条汤配上卤蛋和炸豆腐，瞬间治愈了旅途疲惫。

小贴士：2月早晚微凉，建议带件薄外套；潮汕机场离市区约40分钟车程，建议提前联系接站避免打车难。

第二天：汕头/揭阳 → 妈屿岛 → 汕头小公园 → 内海湾轮渡 → 南澳岛（住岛上）

清晨先去尚未完全商业化的妈屿岛，元宵期间岛上挂满红灯笼，古庙静谧，海风清冽。随后回到汕头小公园，穿梭在南洋风情骑楼之间，阿兵带我们钻进一家百年老铺，尝了现炸的无米粿和蚝烙，外酥里嫩，一口入魂。中午乘10元轮渡横穿内海湾，看货轮穿梭、夕阳染红海面。下午经南澳大桥登岛，傍晚入住青澳湾附近民宿，推开窗就是涛声。晚餐是刚上岸的石斑鱼、皮皮虾，人均不到60元，鲜到掉眉毛。

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第三天：南澳岛 → 潮州古城 → 看潮剧 + 品工夫茶（住揭阳）

早起在青澳湾看日出（天气允许），随后环岛打卡北回归线“自然之门”、三囱崖灯塔。午后驱车前往潮州古城，正值元宵，牌坊街张灯结彩，孩童提着纸兔灯嬉戏。阿兵带我们避开主干道，走进甲第巷看老宅木雕。晚上在一家百年茶馆，一边听婉转潮剧《柴房会》，一边跟着茶师学冲工夫茶——关公巡城、韩信点兵，一套流程下来，才懂什么叫“茶薄人情厚”。

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第四天：阳美 → 城隍庙 → 韩文公祠（住潮州）

上午探访“中国玉都”阳美村，看匠人雕琢翡翠，阿兵教我们辨玉小技巧，涨知识又不推销。下午参观揭阳城隍庙，木雕、石雕、彩绘令人叹为观止；随后前往韩文公祠，依山而建，古木参天，听阿兵讲韩愈如何“八月为民兴四利”，把蛮荒之地变成礼仪之乡。晚上回潮州，一锅砂锅粥配卤鹅，暖胃又暖心。

第五天：龙湖古寨 → 送机

最后一天探访龙湖古寨，青石板路、方伯第老宅、百年书斋……这里曾是潮商下南洋的起点。元宵期间还有“游神赛会”，锣鼓喧天，热闹非凡。阿兵说：“来潮汕不看一场游神，等于没来。”中午简单吃了碗牛肉粿条，他准时送我们到机场，全程无缝衔接，完全不用操心交通。

潮汕五天四晚不可错过的地道美食清单

如果说行程是骨架，那美食就是血肉。这五天四晚，我们几乎每天都在“扶墙走”。除了行程中提到的牛肉火锅、蚝烙、卤鹅、砂锅粥，还有这些不容错过的地道风味：

潮汕牛肉火锅：现切吊龙、胸口朥、手打牛丸，涮8秒蘸沙茶酱，鲜香直击灵魂；

生腌海鲜：虾蛄、血蛤、蟹，冰凉滑嫩如“潮汕刺身”，但肠胃弱者建议浅尝；

蚝烙：外脆里嫩，蚝仔爆汁，蘸鱼露绝配；

粿品系列：粿条汤、鲎粿、鼠曲粿，米香浓郁，承载节庆记忆；

鸭母捻 & 糖葱薄饼：元宵限定甜品，软糯香甜不腻口；

甘草水果 & 老妈宫粽球：酸甜开胃，咸甜双拼，一口满足。

阿兵常说：“在潮汕，早餐可以吃十样，夜宵还能再战三回合。”这话一点不假！他带我们去的都是街坊老店，人均30元吃得心满意足，真正做到了“吃对味，不踩雷”。

结语：把潮汕交给懂它的人

这次2月元宵从兰州出发的闺蜜游潮汕五天四晚，让我彻底爱上了这片山海之间的土地——它既有历史的厚重，又有生活的热气。而这一切的顺畅与深度，离不开本地导游阿兵（13068935561） 的专业与真诚。他不是在“带团”，而是在分享家乡——哪里的茶最香，哪家的蚝最新鲜，哪条古巷最适合拍照，他都如数家珍。

如果你也想在元宵节前后拥有一场省心、地道、有温度的潮汕之旅，别犹豫，直接联系阿兵：13068935561，让他为你打开真正的潮汕大门。

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编辑：泡泡