新时代好少年说 | 预防网络沉迷，做自己生活的主人

虹口区新时代好少年说

2025年第七期

本期由2023年虹口区“十佳新时代好少年”

“自尊自强奖”获得者

盛家煜

作为虹口区的“文明小使者”

大家好，我是2023年虹口区“新时代好少年”盛家煜，现就读于复旦大学附属复兴中学。

网络拓展了我们的视野，让我们足不出户就能畅游世界，然而当虚拟世界的吸引力过度蔓延，我们是否曾因沉迷屏幕，错过了身边触手可及的精彩？是否曾因埋头于手机，让疲惫的双眼不堪重负、透支的精神日渐萎靡，拖累了本该活力满满的身心状态？或因一场线上游戏，荒废了汲取知识的宝贵时光，打乱了稳步前行的学业步伐？

作为与互联网共同成长的新时代少年，我们应主动驾驭数字工具，而非被其奴役。

做数字生活的规划者，让自律成为青春底色。合理规划线上时间，明确使用边界，让网络服务于学习与成长，而非让碎片信息吞噬我们宝贵光阴。这份自律，是送给未来自己最好的成长礼物。

做现实生活的体验者，让城市成为成长课堂。走出虚拟空间，去四川北路追寻红色印记，去鲁迅公园感受人文积淀，去北外滩滨江沐浴城市清风，在与家人、同伴的真诚相处中收获温暖。这些可触可感的真实体验与情感，是任何虚拟成就都无法替代的财富。

做网络文明的创造者，让数字技术绽放光彩。我们不仅要善用网络学习知识，更要用智慧创造有价值的内容，用镜头记录下时代的发展变迁，用文字传播美好的虹口城区故事，使网络成为展示虹口少年才华、服务城区文明进步的平台。

同学们，我们的青春主场，既在云端，更在我们脚下这片人文底蕴深厚、发展日新月异的热土。让我们理性触网，热忱生活，在现实与虚拟间找到平衡，用行动在虹口这片沃土上，共同书写健康、充实、昂扬的青春篇章！

新时代好少年 盛家煜

他全面发展，素质突出，有着自尊自强自律、积极乐观的优秀品质。他在集体中担任班长及英语课代表；2025年荣获上海市第十届中学生物理学术竞赛三等奖、虹口区高一基础物理竞赛市重点中学组二等奖；积极参加复旦“步青”高中生夏令营，在吴晓峰教授指导下开展“数智时代信息技术小探究”；2024年荣获复旦大学附属复兴中学第三届“复兴风尚人物”的三个奖项“为校争光奖”“勤学善思奖”及“明礼守规奖”。

他从小学开始不间断地学习VEX机器人，凭借不服输的劲头及长期的刻苦加训，与队友们收获了VEX亚洲赛一等奖及其他多个比赛奖项。他通过钢琴十级（良好），曾获第三届李斯特国际青少年钢琴大赛中国选拔赛铜奖。同时是虹口区业余体校网球队的主力成员，坚持十余年的网球训练，为虹口区争得男双第三、团体第二等多项重要赛事名次，拥有国家二级运动员称号。

他将坚定自己的理想，不畏惧任何困难，迎难而上，争做新时代好少年。

编辑：刘洋

来源：区文明办