辽宁
冬季是慢性肺病的高发季节，像慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘等。此时，做好养肺工作不仅可以增强肺部功能，还能降低肺病的发病概率。
冬季养肺的重要性
中医讲，肺为娇脏，在人体五脏之中“地位”最高，因此也被称之为“华盖之脏”。它能保护五脏、抵御外邪，统领一身之气。
肺特别容易受风寒邪气侵袭，进入冬季后，加剧肺部疾病。
正如《素问》中说：“外邪入侵，首当其冲，内伤及肺，缠绵难愈。”所以，冬季养肺润肺十分重要。
中医养肺有六个法则，即补肺、滋肺、宣肺、肃肺、清肺、温肺。每一法则都有对应的病症表现，及调理方法和治疗的中药。
养肺六法适合哪些人？
1、补肺：适用于肺气虚弱，如气短、乏力、脉弱，伴有咳、吐白痰、气喘、胸部憋闷者。
2、滋肺：适用于肺燥咳嗽，如干咳、无痰、舌头发红、少苔者；伴有潮热、烦热。
3、宣肺：适用于肺气郁闭，如咳嗽憋闷、痰量多、气促者。
4、肃肺：适用于肺部痰浊，如长期咳嗽、重症咳嗽，伴有胁痛、口苦者。
5、清肺：适用于肺部热邪，如吐黄痰，舌苔黄腻、咽喉肿痛、口渴舌燥者。
6、温肺：适用于寒饮犯肺，怕冷、有肺寒，痰色白、清稀量多有水泡者。
补肺—人参
补肺法针对的是肺气不足的人，中医讲：“肺主气，故损其肺者宜益其气”，症型多见肺气虚。
肺气不足是很多慢性肺病的主要病因，如慢支、肺心病等。补肺药宜选温而不燥的药材，如人参、黄芪、甘草等类就是补肺气之药。
《本草图经》记载“使二人同走，一人含人参，一空口，各奔走三、五里许，其不含人参者必大喘，含人参者气息自如”。故，人参正对肺气虚。
滋肺—麦冬
滋肺也是滋补肺阴，针对肺阴虚。病因主要是热邪日久耗伤肺阴，肺阴不足，阴不制阳，虚热内生所致。
当虚热严重时，还会灼伤肺中血络，出现咳血。
滋补肺阴的用药材有麦冬（味甘、性寒，甘寒能够生津，补充人体津液）
川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、沙参、西洋参、石斛、玉竹也可以。
宣肺—麻黄
外邪袭肺，毛孔受寒闭塞，肺气就不能往外宣发。病因多与风寒外束，肺气失宣有关，常见于风寒感冒。
宣肺法，能开毛孔、解表，使邪有出路。“麻黄”作为宣肺的代表药，能帮助发散风寒，开通毛孔而发汗，恢复肺部宣发状态，适用于风寒束表证。
肃肺—苦杏仁
肃肺也被视为“降肺”，尤其针对长期咳嗽，重症咳嗽，治疗肺气上逆咳嗽症。有降气，清除肺中痰火、水饮等异物之功，能让肺气得以顺畅下降。
肃肺的代表药为“苦杏仁”。苦味特性就是降，止逆。很多止咳糖浆，如：川贝枇杷膏中都有苦杏仁成分。
清肺—黄芩
清肺，就是清除肺中热邪。常用于风热邪气侵袭肺脏，肺热炽盛，比如风热感冒，肺炎高烧。
清肺药物主要有桑叶、石膏、黄芩等。其中，黄芩在清肺治疗中作用突出，尤其在感染中应用显著，李时珍曾记载黄芩在治疗骨蒸发热中的优越效果。
温肺—细辛
温肺，是通过温热药物来化解肺中的寒痰，针对痰色白、清稀量多。
温肺的代表药为“细辛”，细辛大热能温化寒饮，减少肺中稀痰，有止咳化痰的作用。
还有温肺强方甘草干姜汤，及临床上常用的小青龙汤，也应属于温肺范围。
参考文献：
[1]欧吕基, and 王桂华. "宣肺与肃肺." {四川中医} 11(2005):2.
[2]曾向群. "论"治咳八法"." {光明中医} 012.001(1997):23-24.
[3]李晓峰. "治肺八法临床应用心得." {中华现代中医学杂志} (2007).
[4]杨广林. "宣肺法的临床运用." {西部中医药} 4(2001).
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