身心健康之人，没有固定的形态

只有每一个当下的自己。

hi，我是猫。

他们的行动跟思维很少会出现很强的左右互搏，对自己处在任何境遇下都不大可能会有苛责、怀疑的情绪，能拨云见雾直抵本质，分清楚每时每刻当下自己的段位、心境、状态、能力的起伏，短时间做出调整，快速地恢复到应对自如的空间。

听起来很难，但实际上这是一种去标签化，去模板化，去规则化，去共识化的思维，你不要把自己框在一个必须怎么样做的套子里面去，很多困扰、疑惑不论是现实层面抑或者是精神维度的，都会有一个很清晰的解题脉络，只有你想要达成的效果，其他都是通往这个预期结果之内的路径。

那就根本不需要在到处抄作业，也自有解法。

举个很简单的例子，当你想要重新恢复生活的秩序感，就可以把一天的生活规划出来，可控部分无脑去执行，几点睡觉、几点起床跑步、几点用在输出创作……这些压根不需要别人包装什么样的概念去说服你接受这样做的好处，你复制一段时间，自然秩序感就重建起来了。

这个时候你如果非得辩说你没有时间或者做不到，那就接受当前生活形态，秩序感对你来说不是“顺位第一优先”的选择，你更愿意选择舒适跟安稳，不想改变。

命运会推你走向你本该去的那条路。

大多数人的困惑都是自己无法坚持的说辞，所以网络上的自媒体从业者才要一遍遍新瓶装旧酒，在你需要的那个时间点，换汤不换药地喂给你。

身心健康之人，体系坚固，但并不顽固。在他们的叙事结构里面，是去投射、去社会标准、去自我证明的，起码是对自己有更大成分比重的自洽与满意，既不过度夸大自己，更不会审判自己，注意力更多挂在自己身上，展现出来的样子好似对别人没有太大的兴趣，冷淡，疏离，其实是他们更清楚人际交往中最珍贵的能力是—恰到好处的距离感。

既不过度介入，但又什么都能看到，对他人的自我证明、他人的真实想法、他人的财富所得，不纠结不比较不打听，保持一种平和不起伏的心态，更包容，但不介入，维持这种边界，让彼此之间舒服。

当一个人内心丰盈充实，就不再需要从外界获取比较价值了，整个人的能量内收，边界清晰，自我相对完整。

展现出来的不会有尖锐、剑拔弩张，但也不是没有存在感的，而是形态很柔软，随时可以切换成自己想要的状态，具体情况具体调整，适应性更强。

但总是把目光放在他者、外物身上，整个人就逃避直面自己这一环，这时候动作、心态以及很多行为都会变形，比较、焦虑、困惑、纠结开始攻击意识，进而蔓延到行动上，就很难反哺到具体的生活质量上。

身心健康之人一般也是对自我丰盈更感兴趣之人，这并不是一种活在自己世界里面的固步自封，而是充分从源头上先把自己给解决了，进而整个人丝滑无阻碍地积极入世，与外界不断地交互，借由更多、更高频的红尘历练，强大自己的心智与人格完整，不断地修炼升级。

人的想象空间是很广阔的，不要把自己框住了，这个世界只是提供了各种不同的生活图景思路任你参考，但真实的生活模板跟路径还是要自己去探索，那就不存在很固定的形态，也不存在你一定要固定成为什么样的人，只有你每一个当下想要成为的样子，这个当下是很临场的，是很高度凝聚的，是在尊重自己的觉知，自己的体系，自己的三观之下，做出的最符合自己的反应。

而每一次当下的反应，都是你自我丰盈的体现，人就很难会有什么情绪之类的困扰，没有太多包袱，活得更笃定，自然也不悔，这才是身心健康，自我满足的最佳状态。

End.

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