山东
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齐鲁网·闪电新闻12月26日讯冬季气温骤降，此起彼伏的咳嗽声是不是让你紧绷神经？别慌，这些“小妙招”帮你守护呼吸道。
日常防护基础手段：戴口罩阻挡飞沫粉尘、常通风保持空气流通、多喝水滋润呼吸道黏膜。
隐藏技能进阶妙招：
触碰公共扶手后不要摸口鼻，阻断病毒传播路径；用指关节按电梯按钮，减少指尖接触细菌。
键盘鼠标每周用酒精擦一次，高频接触区不藏隐患；保温杯别只装热水，加片柠檬润喉增强黏膜抵抗力。
咳嗽或打喷嚏时用手肘遮挡口鼻，避免病菌扩散
回家后立即将衣帽挂在门口通风处，避免将污染物扩散至室内
睡前用37℃左右的温盐水洗鼻1次，清除鼻腔内积存的灰尘与病菌；
做好这些小细节，可以有效减少呼吸道疾病风险。这个秋冬，一起来为健康添一道防护屏障！
闪电新闻记者 柴慧娟 王聪 杜倩倩 闫虹 报道
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