晚年“闲”出病，“忙”出福！这几种老人活得最滋润

咱先抛一个大家伙进来，我邻居孙大爷，上个月刚做完支架，儿女全说：“爸，您啊，就在家歇着吧，啥都别干了！”结果，刚开始觉得像过年，每天睡到自然醒，电视一开一整天，可没到半个月，人一下萎靡下来了。

整个人坐那儿就是发呆，晚上也失眠，脾气还臭了不少。孙大爷自己琢磨：这可不是个道儿。

要我说，现在很多人都觉得，老了嘛，就该清闲养生，啥都不干。“清闲”这事儿听着美，落到实处可真未必适合所有人，尤其那些活了一辈子习惯忙活的人，一闲下来，身体真容易闹毛病。

别说，这话真有科学依据，心理学上叫“目标感丧失综合症”；医学上也早有证实，适当劳作能防三高、治孤独。

这不，孙大爷后来自己找门路。小区里正好缺个花圃管理员，他就自告奋勇。每天早上浇水、捡垃圾，还研究啥季节种点啥花，不光身子骨硬朗了，心情也变好了。

一到傍晚，遛狗的大妈们围着他问花草问题，街坊之间有说有笑，这精气神，立马就有了。老孙头还自豪地跟我唠嗑：“我这才算又活过来了呢！”

说实话，跟家里待着，盯着孩子的照片发呆和出去走走聊聊，哪个对身体更好？答案不用我说你们也懂。前些年，隔壁单元的王阿姨退休第一年，把麻将桌打成战场。

眼看孙子快高考，她想着帮点忙，隔三岔五买菜做饭去儿子家。可儿媳妇工作忙，回家累了偶尔发火，王阿姨心里不是滋味。回家一关门，满屋子的安静，让她抑郁到失眠。

后来她绝了，决定不再赶热点。加入广场舞队，一跳就是两小时，汗出一身和舞友唠着天，那股子畅快劲儿甭提了。

有回我晚上碰见她在公园长椅上歇着，她乐呵呵地说：“现在就盼着两件事，一个是跳舞，一个是每周和舞友聚会。”

讲到这里，再说一个让我记忆犹新的例子。表哥的岳父，咱叫李伯父吧，这人年轻时是小学老师，退休后每天就坐家门口。刚开始邻里恭维他“老专家”，时间长了，根本没人搭理。李伯父连续几年体检，血压、血糖一项一项地高。

家里人催着他多动动，他觉得“出去瞎晃悠有什么意思？”后来还是老同事拉他定期组织亲子读书会，帮着邻里辅导孩子功课，一下忙起来，人精神了，脸色红润了不少。

你再看看市里那些乐于公益的老人，领着一群志愿者穿大街走小巷，有的给社区送报纸，有的教小朋友画画。别小看这些“闲事”，其实一点都不闲，他们反倒比“宅”在家里的老人要健康开朗多了。

社区里有一档小调查，近四分之三参与活动的老人，自我满意度比不出门的同龄人高好几倍。什么叫“忙出福”？这就是！

当然，也不是所有的“忙”都对。有人管闲事，非逼儿子离婚，天天吵得家里鸡飞狗跳；“忙”得太上头，也容易惹麻烦。所以“忙”讲究一个分寸。

找对自己的兴趣爱好，和别人融洽相处，做点自己力所能及、又真正有意义的事情，这才是真的忙得滋润。

还有个不得不承认的现实。中国式晚年，很多人一把子希望全寄托在儿女孙子身上，可结果呢？张阿姨六十多岁照顾小外孙，做到身体垮了，还落一肚子委屈。

这时候，她才明白：“我就算为家里操碎了心，到最后心脏手术还是得自己扛，自家开心最要紧。”“忙”，也要为了自己忙，为了开心去忙，而不是被绑架着去忙！

所以啊，真正活得滋润的老人，从来不是那些“茶泡枸杞、日晒屋檐”的，也不是被家务和家庭矛盾压得喘不过气的，而是那些忙得合理自洽，每天都有小目标、小期待，遇到烦心事能一笑而过的人。

你看，孙大爷花圃里种满了鲜花，王阿姨广场舞跳得腰不酸腿不疼，李伯父继续在孩子群里当“顶流讲师”。他们活得精气神十足，走到哪都带着欢快的气息。这群忙得自得其乐的老人，就是活得最滋润的典范！

最后悄悄告诉你，小“闲”怡情，大“闲”要命，与其清闲到无聊，不如给自己的晚年找点事忙活着，哪怕只是养花画画，多和朋友聊聊天，你也会发现，人生另一段春天，其实才刚刚拉开序幕。