让非遗活起来 葛洪道家养生肩颈健康公益沙龙引关注

为弘扬中华优秀传统文化，推动非物质文化遗产的活态传承，由深圳市君华逸健康管理有限公司、容心力（龙华）健康馆联袂主办的“葛洪道家养生之肩颈健康公益沙龙”活动于2025年12月25日在深圳市龙华区东环一路天汇大厦A栋704成功举办。本次活动吸引了来自全市各界的50余名传统文化爱好者参与，通过理论与实践相结合的方式，让古老的葛洪养生智慧焕发新的时代光彩。

活动伊始，世界非物质文化遗产研究院副院长、葛洪非遗古法酒疗传承人吴金容在致辞中指出：“葛洪作为东晋著名医药学家、道教理论家，其养生思想是中华民族宝贵的非物质文化遗产。我们举办这次活动，就是要让这些沉睡在古籍中的智慧‘活'起来，真正服务于当代人的健康生活。”他特别强调，近年来随着生活节奏加快，肩颈问题已成为困扰现代人的普遍健康问题，而葛洪养生法中蕴含的导引、按摩等技法对此具有独特疗效。

在理论讲座环节，深圳市君华逸健康管理有限公司董事长、容心力（龙华）健康馆负责人谭军培深入浅出地讲解了葛洪《抱朴子》中的养生智慧。他指出，葛洪提出的“形神共养”“动静结合”等理念至今仍具有重要指导意义。针对现代人常见的肩颈问题，谭军培重点介绍了葛洪记载的“导引术”和“按摩法”，这些方法通过调节气血运行，能够有效缓解肌肉紧张、改善血液循环。

很多人以为养生就是吃补品，其实葛洪早在1700年前就告诉我们，善养生者，先除六害，其中就包括久坐不动这一现代人通病。他的分享引发了现场观众的强烈共鸣。不少听众边听边记，有的还拿出手机录下重点内容。

实践体验环节将活动推向高潮。在专业医师的指导下，参与者分组学习了葛洪养生法中的“肩颈导引术”。这套由八个动作组成的功法，融合了呼吸吐纳与肢体运动，看似简单却蕴含深意。“注意呼吸要深、长、匀、细，动作要柔、缓、连、绵。”指导医师反复强调动作要领。60岁的王阿姨做完后惊喜地说：才练了十几分钟，就感觉肩膀轻松多了，这套功法确实很神奇！

图为：吴金容接受中经频道采访（申成勇/摄）

吴院长表示：“我们计划将这类活动常态化，下一步将在社区、企业开设葛洪养生工作坊，让更多人受益。”

图为：谭军培接受中经频道采访（申成勇/摄）

此次公益沙龙的成功举办，不仅让市民近距离感受到传统养生文化的魅力，更探索出一条非遗活态传承的新路径。正如谭军培所说：“非物质文化遗产不能只停留在博物馆里，要让它走进现代生活，解决实际问题，才能真正实现‘活态传承'。” （编辑：刘威佳 审核：申成勇 ）