在三亚，选条路出发吧

2025年海南（三亚）马拉松

定档2025年12月28日

那些作为马拉松的赛道的路径

也是平日里触手可得的运动空间

接下来，跟着小芒一起

「在三亚，选条路出发吧」

01

穿越山海的城市跑道

全马赛道路径

三亚全马赛道延展42公里的海岸线

途经三亚美丽的海边风景

路面平，海风稳

开阔的海景作伴

太阳没完全升起时

空气带着夜里的凉

适合直接上速度

如果跑不动了

就放慢速度

或者在海边坐两分钟

看渔船来去

便是在海边的惬意时刻

环岛观景道

环岛旅游公路将三亚最美的海岸景观

串联成一条流动的画卷

这里没有赛道的竞速压力

取而代之的是

开阔的海景

摇曳的椰林

独特的人文地标

完善的公路系统

让骑行与慢跑都成为一种享受

沿途设置休憩驿站

可以在这里停下脚步

欣赏途中的风景

是运动与赏景的完美融合

城市漫游路

海棠南北路慢行系统

是城市专属慢行空间

人行道与车道分开

让运动更安心

想快就冲一段

想慢就遛弯

路边层次分明的景观带

也能成为探索城市的新视角

02

发现自己的运动节奏

能量释放路线

鹿回头环山步道上

栈道整洁

石阶干净

一步一步向上

可以一路听见自己的脚步声

树缝间

能漏进阳光

也能看见大海

抬头喘口气就能看见船在慢慢动

下坡时

林间的风兜满袖子

一阵凉爽过后

下山的步子自然轻快

悠然休憩路径

三亚河沿岸步道人来人往

一边人声鼎沸、市井气浓

一边三亚河缓缓流动

唯有对岸白鹭在一片翠绿间自由飞过

慢跑时

河风贴水面吹过来

带走扰人的汗气

跑到终点就在路边买瓶水

再走进一条条巷子里

运动结束了

但是休闲时刻还在继续

自由共享步道

三亚湾滨海健康步道

是一条属于所有人的步道

早迎日出，晚送落日

散步、推童车、慢跑、速走皆可

海岸在侧

可以随时下海踏水降温

无门槛、无配速，快慢随意

人人都能在这里找到

属于自己的运动节奏

03

专属三亚的运动体验

海滩漫步时光

在细软海边沙滩上的赤足行走

是天然的足底按摩

不仅有助于缓解跑后肌肉的紧张

对也是下班后极佳的放松

沿着海边

可以在海滩上奔跑着迎接第一缕阳光

也可在傍晚漫步看着夕阳沉入海平线

这不仅是运动放松的方式

更是一种融入三亚生活的日常仪式

雨林“森”呼吸之旅

走进亚龙湾热带天堂森林公园

或者临春岭森林公园

在浓密树荫与高负氧离子中徒步

这不仅是一次腿部锻炼

更是一场对“森林氧吧”的沉浸式体验

行走在其中

抬头见绿

阳光被叶子切成碎片落在脚背

耳边只剩呼吸和鸟叫

04

运动后的美食体验

路边椰子堆成小山

买下一个

现砍椰子水就到手

喝下一口

就能补充电解质

还可享受一份恰到好处的慰藉

比如一碗冰爽的清补凉

一杯鲜榨果汁

一碟本地水果

既能享受热带美食

又能补充水分与维生素

是运动后完美的小确幸

从比赛线路到休闲步道

从沙滩漫步到雨林徒步

三亚正以它特有的方式

邀请每个人用脚步重新认识这座城市

三亚的精彩

就藏在每一次晨跑的海风里

每一场运动的呼吸间

来源：三亚发布融媒工坊

图片：三亚传媒影视集团、三亚市旅游发展局、三亚旅文等

见习编辑：邢思佳

审核：廖宝玉、向顺宇