2026年托福、雅思、GRE考试全面指南

2026年留学语言考试迎来重大变革：托福考试将全面升级，时长缩短至2小时以内；雅思考试费用时隔多年首次下调；GRE考位同步开放。本文将基于官方信息，详细梳理留学生三大考试的安排、核心变化及注意事项，并结合备考规律给出实用建议，帮助考生高效规划。

托福考试安排与更新

考试安排

报名时间：2026年托福iBT考位于2025年11月21日17:30开放报名。

考试日期：全年共47个考试日期，覆盖各月（详见官方日历）。其中：

2026年1月为现行版本最后机会，共有7场考试（1月7日、10日、17日等）。

2月1日起启用全新升级版考试。

场次特点：部分日期（如1月、7月）提供上下午场次，考位先到先得。

核心更新（2026年1月21日起执行）

考试时长缩短：总时长少于2小时，较现行版减少约30%。

内容与形式改革：

阅读与听力部分引入多阶段自适应机制，题目数量动态调整（阅读约50题、听力约47题）。

写作新增学术讨论题型，口语减少题量至11题。

考试顺序调整为：阅读→听力→写作→口语。

评分体系升级：保留0-120分制，新增1-6分评分标准，直接对标CEFR框架。

出分提速：最快考后72小时可查询成绩。

注意事项

计划报考现行版的考生需抓住2026年1月场次（或2025年12月剩余场次）。

升级后考试难度可能因自适应机制个性化波动，建议提前熟悉新题型。

报名官网：toefl.neea.cn。

雅思考试安排与更新

考试安排

报名时间：2026年1-3月考位于2025年11月21日17:30开放报名。

考试日期：纸笔考试共9场，机考共49场（1-3月），场次充足，考生可灵活选择。

考试类型：涵盖普通雅思（IELTS）、UKVI签证类及生活技能类考试。

核心更新

费用调整（2026年1月1日起生效）：

普通雅思及UKVI类考试费降至1990元（原价2170元）。

生活技能类费用不变（1250元）。

转考/退考手续费统一调整为380元。

场次增加：全年新增周四纸笔考试，机考日期选择更自由。

注意事项

费用调整仅适用于2026年1月1日及之后报名的考试。

热门城市周末考位紧张，建议提前锁定目标场次。

报名官网：ielts.neea.cn。

GRE考试安排

考试安排

报名时间：2026年考位于2025年11月21日17:30开放。

考试日期：全年共31个考试日期，均为上午场。

考试时长：维持2小时时长，适合申研群体。

注意事项

GRE考试无重大内容调整，但需关注官方动态。

报名官网：gre.neea.cn。

综合备考建议

规划时间轴，优先报名：

托福考生若适应现行版，应优先报考2026年1月场次；升级版考生需提前练习自适应题型。

雅思考生可借费用下调契机尽早出分，但需避免扎堆春节前后场次。

GRE考位相对充足，可结合申请截止日期倒排备考计划。

针对改革调整策略：

托福：重点提升阅读听力效率，适应紧凑节奏；写作需掌握学术讨论技巧。

雅思：机考成为趋势，建议多模拟机考界面，尤其是打字速度和界面操作。

GRE：保持量化与词汇优势，利用官方模考熟悉时间分配。

资源利用与风险管控：

官方渠道查询考位：托福/雅思/GRE报名网站均提供实时考位信息。

退转考政策：雅思手续费上涨至380元，托福政策未明确，建议报名时慎重选择日期。

备选方案：热门城市无考位时，可考虑邻近城市或增加考试次数。