冬补三九正当时！晋中市中医院（山西中医药大学附属晋中医院）“三九贴”开始啦！

寒冬已至，万物潜藏，冬季作为四季阴阳转换、能量内敛的关键阶段，人体阳气随之收敛，气血运行放缓，各类虚寒性疾病易乘虚而入或缠绵反复。为帮助广大市民科学调理身体、抵御寒邪侵袭，近日，晋中市中医院（山西中医药大学附属晋中医院）“三九贴”贴敷服务正式开始，依托传统中医智慧，为市民健康保驾护航。

中医常言“三九补一冬，来年无病痛”。“三九贴”是基于中医学“天人相应”原理衍生的特色调理方式，在“三九”时节，选取辛散温通的中药，精准贴敷于人体特定穴位，通过刺激经络、调节脏腑功能，激发全身阳气以驱散内伏寒邪，将冬病之邪遏制在蛰伏状态，最终实现增强机体抵抗力、防病治病的目的。

“三九贴”适用病症范围

“三九贴”针对虚寒性病症调理效果显著，适用范围广泛，主要涵盖以下几大类：

呼吸系统疾病：

慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、体虚易感冒咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎等虚寒性肺系疾病。

儿科疾病：

儿童体虚易感冒、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、哮喘、过敏性鼻炎、消化不良、身材瘦弱矮小等。

风湿免疫性疾病：

全身性骨关节炎（退行性关节炎）、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、未分化脊柱关节病、产后风湿病、纤维肌痛综合症、风湿性多肌痛等以虚寒症状为主的疾病。

女性产后调理：

产后关节疼痛、肢体麻木、颈背腰痛、出汗异常等。

亚健康状态调理：

失眠、疲劳乏力、头痛、四肢寒凉怕冷、肥胖等。

耳鼻咽喉科疾病：

过敏性鼻炎、慢性鼻炎及鼻窦炎、慢性咽喉炎（咽干、咽痒、异物感、咳嗽等）、儿童腺样体肥大、夜间打鼾、耳鸣、耳聋等。

颈肩腰腿痛疾病：

包括颈椎病（神经根型、椎动脉型，表现为颈肩僵硬、疼痛伴上肢麻木、头晕等）、肩周炎、肩袖损伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨质增生、膝关节骨性关节炎等。

针灸科专项调理：

各类寒性颈肩腰腿关节痛症；体虚感冒、遇风寒易诱发的慢性咳嗽、鼻炎、哮喘等；寒性慢性胃炎、结肠炎、慢性腹泻、腹痛等；怕冷、手足冰凉等阳虚体质人群；产后风湿症、宫寒引发的痛经、月经不调等。

“三九贴”注意事项

敷药时间因患者的年龄、体质和药物的耐受程度不同而定。中青年人可以贴2-3小时；老年人及体质较弱者适当缩短贴敷时间；10周岁以内小儿贴敷30-40分钟。如贴敷后出现热辣烧灼感，皮肤不能耐受等不适情况可提前去药；如热感不太显著，但药膏周围皮色潮红一片，也需去药；若贴后自觉舒适者可适当延长贴敷时间，但以不烧伤皮肤为宜。局部护理: 皮肤局部潮红，有微热感，无需处理，注意洗澡时不要热水刺激。若出现水疱，及时来医院就诊处理，切不可抓挠，以免造成局部皮肤感染。同时贴敷期间禁食生冷、辛辣、油腻，以及海鲜等易引起过敏的食物，贴敷当天不要剧烈运动、不要游泳和洗澡。

贴敷方法

每次敷贴1-3小时，以局部烧灼感、充血、潮红或有细小水疱为宜。

用药表现

患者敷药后，会出现热辣烧灼感，敏感者会有刺痛感。去掉膏药后，皮肤局部潮红，甚至有水疱出现，几天后贴药部位会出现脱屑现象。个别患者贴敷后皮肤会留有瘢痕，介意者慎贴。

“三九贴”不适宜人群

为保障贴敷安全与效果，以下人群不建议进行“三九贴”贴敷：

1. 孕妇、2周岁及以下婴幼儿；

2. 贴敷部位皮肤存在破溃、感染或严重皮肤病者；

3. 对贴敷药物成分或固定敷贴材料过敏者；

4. 处于疾病急性发作期（如发热、正在咳喘、急性炎症等）的患者；

5. 患有严重心、肝、肾、脑疾病，以及咯血、恶性肿瘤、严重糖尿病、肺结核等传染病的患者。

“三九贴”日程安排

本次“三九贴”贴敷周期严格遵循“三九”时序，具体安排如下：

一九贴：

2025年12月21日-2025年12月29日

二九贴：

2025年12月30日-2026年1月7日

三九贴：

2026年1月8日-2026年1月16日

加强贴：

2026年1月17日-2026年1月25日

地址：晋中市中医院门诊2二层大厅

中医调理讲究“顺应天时”，把握“三九”黄金调理期，科学贴敷“三九贴”，有助于从根源上改善虚寒体质。晋中市中医院提醒广大市民，贴敷需由专业中医医师根据个人体质辨证取穴，建议提前预约咨询，确保贴敷安全有效。

（责编 黄晶 闫珊 编辑 丁语彤）