这2种饮料混着喝，可能会永久损伤大脑！

这2种饮料混着喝，可能会永久损伤大脑！

你爱喝饮料吗？

可乐、雪碧、牛奶

没事再来点白酒、啤酒

小日子美滋滋

有一天你突发奇想

白酒=好喝

可乐=好喝

白酒+可乐=超级好喝？

不不不

下一秒，你可能就得闪现到医院了！

这两种饮料千万别混着喝

可能会永久损伤大脑！

酒+能量饮料

（经典组合：白酒+红牛）

酒和能量饮料里都含有特殊成分

酒精的成分是乙醇

能量饮料的成分是咖啡因、牛磺酸

两者混着喝下去后

能量饮料会先用自带的

咖啡因、牛磺酸诱惑大脑

暂时抑制大脑的疲劳感

一个不注意就会饮酒过量！

此外，有研究发现，能量饮料与酒精混合饮用，会影响大脑中海马体的可塑性，导致认知能力受损、记忆受损、行为障碍等，且可能是永久性损伤。对青少年来说，这种影响更大。

咖啡+能量饮料

（经典组合：咖啡+红牛）

咖啡和能量饮料

都含有不少咖啡因

一杯480ml的冰美式

含227mg咖啡因

一罐473ml的功能饮料

含160mg咖啡因

建议成人每天摄入的咖啡因安全量最好不要超过400mg，单次摄入量不要超过200mg。

而咖啡和能量饮料混喝后，一次性就会摄入387mg左右的咖啡因，直逼安全阈值，容易引发心动过速、血压升高、心律失常等身体不适！

酒+碳酸饮料

（经典组合：白酒+可乐）

酒和碳酸饮料中的成分相辅相成

碳酸饮料的成分是二氧化碳

与酒精混着喝后

碳酸饮料里大量二氧化碳

气体会刺激胃黏膜

让胃迅速膨胀

酒精就更容易被胃吸收

更快进入小肠

于是就会加速醉酒

经过检测发现，只喝酒后，血液里的酒精含量150mg/ml；而酒和碳酸饮料一起喝下，血液里的酒精含量为184mg/ml。

酒精+茶=伤肝肾

除了以上几种搭配

这种搭配也会无形中

伤害我们的健康

酒精+茶也不可取

酒精进入到人体以后，需要肝脏、肾脏来完成代谢，最后再通过泌尿系统排出体外。而茶饮通常都含有茶碱，茶碱有利尿的作用，会促使尚未完成分解的乙醛过早地进入肾脏，给肾功能造成损伤。因此，用茶饮兑酒饮也不健康。

如果非得喝酒

记住这几个技巧

• 不要空腹喝

按喝酒几十年的老朋友所说的就是，喝前打好“酒底”，先吃点东西再喝酒，比如多吃蔬菜、肉类及酸奶，能减缓酒精的吸收速度，对胃肠道起到一定的保护作用。

• 小口慢喝

喝得太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过度，身体无法短时间内耐受大量酒精，小口慢喝可以为肝脏提供充足的代谢时间，从而减少酒精对身体的伤害。

• 酒后喝白开水或蜂蜜水、糖水

多喝水在于迅速有效地将酒精从体内排出，让它在体内走一遭不留“痕”，也有一定的稀释作用；而喝蜂蜜水、糖水等，可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢。所以，酒水深层的含义应该是酒后多喝水吧。

省流版

【功能饮料】+【酒】=脑损伤

【功能饮料】+【咖啡】=心律失常

【碳酸饮料】+【酒】=醉更快，伤肝、胃

【茶】+【酒】=伤肝肾

来源：央视新闻、科普中国、健康南京