北京
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治疗、控制癫痫发作，除了规范、持续地治疗，良好的生活管理也很重要，北京大望路中西医结合医院癫痫科（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）于学芬主任为大家整理了减少癫痫发作的6个日常注意事项~
不要熬夜
癫痫患者要避免熬夜、睡眠不足，尽量保证自己每天8小时左右的睡眠。
减少使用电子产品的时间
癫痫患者一定要减少每天使用手机、电脑等电子产品的时间，不要长时间看电视、打游戏，更不要熬夜看。
戒烟戒酒
抽烟、过量饮酒有害身体健康，还会增加癫痫发作的风险，患者一定要戒烟戒酒。
减少甜食
各种糖果、糕点、巧克力，尽量不要吃，也不要喝高糖饮料，容易使大脑兴奋的饮品也要少喝，比如咖啡、浓茶。
不要乱动药物
癫痫患者一定要根据医生的要求每天按时、按量吃药，不要自己随便动药、减药、漏药！有问题可以及时找医生，但是个人一定不要随意动药。
规律运动
癫痫患者尽量每天进行30分钟左右的适量运动，比如慢跑、太极、瑜伽等，来帮助自己提高身体素质。
于主任表示，规范、持续地治疗+良好生活管理，双管齐下，为癫痫患者筑起健康防线~
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