明眸闪耀晨光，皓齿绽放笑颜 ——西安国际陆港第一小学"明眸皓齿校园行"公益讲座温暖启幕

当清脆的上课铃声邂逅健康的邀约，西安市中医医院的专家们带着满满的知识走进西安国际陆港第一小学的校园，为孩子们送上了一场关于视力与口腔健康的成长必修课！

本次讲座特邀西安市"明眸皓齿"专家组成员、陕西省国际医学促进会中西医结合眼科专委会副秘书长、西安市中医医院眼科副主任医师马士航，以及南京医科大学口腔颌面外科专业型硕士、西安市中医医院口腔科住院医师白云联袂主讲，用专业又生动的分享，为孩子们的健康成长保驾护航。

护眼小课堂

让"心灵之窗"清澈明亮

"眼睛是会说话的星星，怎样让它永远闪亮？"马主任用生动的比喻拉开护眼讲座的序幕。他带着孩子们探索眼球发育的奥秘，从胎儿期的萌芽到学龄期的成熟，让大家了解眼睛也在悄悄"长大"。针对近视的成因，他用通俗的语言拆解遗传与后天习惯的影响，提醒大家避免长时间近距离用眼、保持"一尺一拳一寸"的正确姿势。

"每天2小时户外活动能给眼睛'充电'，连续用眼30分钟要远眺放松，配合正确的眼保健操，让疲劳的眼睛焕发活力。"马主任还解答了现场同学们的近视矫正问题，强调早发现、早干预的重要性，让孩子们学会科学呵护视力，看清世界的每一份美好。

护牙小妙招

让"微笑名片"洁白坚固

"牙齿是我们的消化小帮手，也是最美的微笑名片！"白医生用趣味问答开启护牙之旅，"牙齿最多的动物是什么？""乳牙掉了还会再长吗？"一个个问题点燃了孩子们的好奇心。她详细介绍了乳牙与恒牙的生长规律，用直观的图片展示龋齿的形成过程，让大家明白吃甜食、不良刷牙习惯对牙齿的伤害。

白医生从如何选择适合的牙刷和牙膏，到"45度角竖刷法"的正确步骤，再到饭后漱口、每半年检查牙齿的重要性，将复杂的护牙知识变成了易懂的口诀和动作。她还提醒孩子们改正舔牙、咬铅笔等不良习惯，多吃蔬菜水果和粗粮，用均衡营养守护牙齿健康，让每一次微笑都自信灿烂。

这场"明眸皓齿校园行"讲座，把专业的健康知识转化为孩子们听得懂、用得上的实用技巧，不仅让孩子们学会了科学呵护视力与牙齿，更在心中种下了健康生活的种子。健康是成长的基石，愿每一位孩子都能带着明亮的双眼探索世界，带着洁白的牙齿绽放笑容，在健康快乐中奔赴属于自己的精彩未来！

（宋晓丹）