一九,不是特别寒冷,就是每天雾蒙蒙的,这是大西北的正常天气。对于南方人来说,每天零下十几度,那是嘎嘎的冷。
可是家里并不冷啊!每天25度多,你说这家里温度算是暖和吗?
这是我家5天早餐,每天吃的不相同,暖和又适合冬天吃,看看你想吃吗?
第一天早餐
清汤牛肉面,这是我和老公不想做饭,想换换口味,去小区对面吃牛肉面,每人一碗清汤牛肉面,一碗10元,不是特别贵吗?作为早餐吃,汤汤水水的比较暖和,虽然牛肉比较少,就是几个牛肉丁,但是味道还不错,汤喝起来不错!
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第二天早餐
主食:韭菜发面烙饼+蒸红枣
流食:牛奶
菜:酸豆角炒卤肉皮
看着比较耐饿的烙饼,还有热气腾腾的牛奶,搭配蒸红枣,虽然菜是酸菜,但是吃起来也不错,酸辣可口,搭配汤汤水水和主食,吃起来暖和又耐饿了。
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第三天早餐
主食:香葱烙饼
菜:爆炒山药
流食:小米粥
看着简单,其实吃起来暖和又耐饿,那烙饼可是发面的,和面在冰箱冷藏发酵,早上就可以加点盐和菜籽油和香葱末,再用平底锅烙出来,真是软软的香喷喷的,好吃的很,山药大火爆炒出来,吃起来爽口脆嫩好吃,
那小米粥,可是早上起来第一件事,就是熬制小米粥了,粘稠软糯好吃,养胃的很!
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第四天早餐
主食:糯玉米+水煮鸡蛋
流食:小米粥
菜:黄豆芽炒肉末
这是比较好吃又好做的早餐,黄糯玉米用蒸锅蒸出来,下面一层煮鸡蛋,这样一锅煮出来,两种主食,省时省力,好吃又好做。
黄豆芽炒肉末,这是剩菜,用微波炉加热2分钟,吃起来也是爽口美味。
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第五天早餐
主食:炸油条+炸馕
流食:牛奶
菜:酸辣椒+咸鸭蛋+爆炒菊花菜
炸油条加炸馕,是买的半成品油条,炸一下就香喷喷的,再把没吃完的馕,再炸一下,那香喷喷 的,金黄金黄的馕,太美味了,搭配牛奶,那可是真好吃!
菊花菜,大火爆炒出来,那美味可口的很,菊花菜中含有特殊香味的挥发油,可以宽中理气、消食开胃,对消化不良、食欲不振有一定的缓解作用。润肠通便:菊花菜中含有丰富的粗纤维,可加速肠胃蠕动,具有润肠通便的作用。
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跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!
最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。
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