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一个人的人际关系能力越强,他就越容易拥有良好的人际关系。人际关系是建立起来的,靠什么建立?靠你的心智能力,包括你的情商和你的智商。
如果你拥有非常糟糕的人际关系,要么说明你的智商很低,要么说明你的情商很低。
心智能力
为什么人际关系能力是我们心智能力最集中的表现?因为在处理与他人关系的过程中,首先考验的是你的理解力,理解事物是简单的,理解人是复杂的,因为人性比物性要复杂得多,所有的物质都比较容易理解,但是人是比较不容易理解的。
你要跟一个人很好地相处,首先要了解他,而这种了解他人的能力是认知能力最高的表现之一。另外,人是一种情感动物,他的感受力是非常强的,他内在精神世界尤其是情感世界非常丰富、非常细腻、又非常脆弱。
如果你能和别人处理好关系,说明你有很好的情商,这种情商就是能够体验到别人的感受,在说话和做事情的过程中能够掌握分寸,并且能够理解别人的需要,在恰当的时候满足别人的需要。
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良好的人际关系能力还包括化解与他人矛盾的能力,一般人在与他人发生矛盾以后就陷入一种不良情绪当中,他调节自我情绪的能力就削弱了,而心智水平很高的人在与他人发生矛盾以后,他调动的不是情绪而是智能,他会想办法化解和别人的矛盾。
当你心智水平很低的时候,一旦和别人发生了矛盾,往往会陷入到负面情绪当中,你除了责怪他人、仇恨他人、自我责备,你拿不出什么好的方法。
人际关系也是对我们耐心的考验,缺乏耐心的人很难把人际关系处理好,心理学当中有一门非常重要的分支学科叫《发展心理学》,发展心理学把社会性发展作为人最后的发展,也是最复杂的、最高水平的发展,而社会性发展就包含着发展与他人建立关系的能力。
所以,弱智和心智水平有残缺的人都无法建立良好的人际关系,而心智水平很高的人往往能够和他人建立合宜的关系,能够建立深厚的友谊。
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作者简介
王国荣,心理学家,独立学者,作家,中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问,上海博爱医院高级心理治疗师,是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著,其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书,《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖,《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书,《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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