江苏
分享至
为积极应对人口老龄化，丰富老年人精神文化生活，近日，重岗街道早陈社区联合宿城区阳光邻里服务社，在社区党群服务中心成功举办了“健康夕阳红 活力在指尖”主题文体健身活动，吸引了辖区内众多五保、空巢、贫困及留守老人参与。
活动在舒缓的热身运动中拉开帷幕。在老师的带领下，老人们进行了头颈肩腕等部位的热身，为后续锻炼做好准备。随后，老师耐心教学“手指伸展”“手指交叉”等简单易学的手指操，帮助老人们锻炼手部灵活性与协调性。活动重点环节是传统健身气功八段锦的教学，老师分解演示了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式，并配以轻柔音乐，带领老人们在一招一式中感受传统养生文化的魅力，现场氛围轻松愉快。
本次活动是早陈社区深化“五社联动”机制、服务老年群体的具体实践，旨在通过适度的文体活动，增强老年人身体素质，延缓机能衰退，同时搭建社交平台，促进邻里互动，提升老年人的幸福感与获得感。社区鼓励老人们将所学融入日常生活，坚持锻炼，乐享健康晚年。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
