从走神到专注，一位9岁男孩的蜕变：背后是家长坚持做了这4件事

上课注意力不集中、经常走神、愣神、写作业总是发呆、没耐心、玩心重……这些都是孩子注意力问题的相关表现。“注意力不集中”现象背后，存在着儿童特殊的生理与心理发展特点，可有不少家长还在误解孩子。

学龄期男孩干预后变化明显

1名9岁男孩在父母的带领下蹦蹦跳跳进入诊室，男孩对这里并不陌生，从初次就诊到现在已经有3个多月的时间。男孩目前就读于某小学三年级，父母会定期带着男孩到院来复诊，监测孩子的情况。

▲陈主任诊室

之前男孩在学习上一直存在困难，具体表现为注意力难以集中、刚记住转头又忘记、阅读理解不佳、基础运算也总出问题，这让一家人感到沮丧失落。

父母为了改善这一情况，每晚都在家辅导孩子，并找了课外能力提升班，可长期下来孩子的成绩始终不如人意。经过一番打听，他们听说了这种情况需要专业的医学帮助。

知道要去医院后，男孩对去“治疗”非常抗拒。到院后父母和男孩都略显紧张，但不久就被院内专业而不失温馨的环境及医生医助们暖心态度和话语打动而放松下来。

发育行为科资深专家陈虹主任通过详细的问诊和专业的评估，发现男孩属于多动症共患学习困难的情况。根据男孩的具体情况，陈虹主任为他制定了一套个性化的治疗方案，主要包括药物干预、物理治疗、注意力训练等。

同时，陈主任强调家庭干预在治疗过程中的重要性，耐心指导父母如何更好地支持男孩后续的学习生活。渐渐地，男孩逐渐适应治疗训练，他的注意力得到了明显的改善，有时候不需要父母陪读，自己也能安坐好一会儿。

在医院门诊，每天都会接诊类似情况的家庭，经过专家们细致耐心的沟通，放下焦虑，抽丝剥茧找到问题根源并制定个性化干预方案后，家长悬着的心才会放下。

孩子注意力不集中如何改善？

杭州复旦儿童医院资深专家陈虹主任指出，注意力不集中是多动症的核心症状之一，也是家长来门诊的主要诉求，然而罪魁祸首并非都是注意缺陷多动障碍，很多躯体疾病及其他精神心理障碍也会出现注意力不集中的表现。

家长在观察到孩子出现注意力不集中、记忆力不佳、学习困难、摇头耸肩、过度活跃、任性冲动的表现时，应该及时采取行动。

评估潜在问题：第一步是带孩子到正规医院进行诊断，排除任何可能影响孩子学习、注意力的潜在问题，以确认是否患有多动症、抽动症、学习技能障碍、情绪障碍等。

针对性治疗：选择适合孩子的治疗和辅导。同时家长要积极配合专业康复训练师，家庭干预至关重要，帮助孩子在学习和社交方面取得进步。

优化学习环境：确保孩子有一个安静、整洁、有序的学习空间，减少干扰。保持规律的作息时间，确保充足的睡眠和健康的饮食。

寻求专业支持：及时地诊断和专业干预有助于孩子的健康成长，减少注意力不集中或是其他疾病因素对他们日常生活的影响。

警惕这3个注意力干预误区

陈虹主任结合临床案例，总结出家长在注意力干预中最容易踩的3个误区，避开这些才能让干预更有效：

误区1：“只要练得多，就能提升注意力”

表现：每天让孩子练2小时专注力训练，甚至牺牲玩耍时间，觉得“练得越久效果越好”；

危害：过度训练会让孩子产生“注意力训练=痛苦”的联想，对学习和训练产生抵触情绪，反而加重注意力涣散；且如果训练内容不匹配孩子的薄弱维度，练再多也没用。

正确做法：根据评估结果，每天练20分钟针对性训练即可，避免贪多，同时搭配玩耍时间，让孩子保持对训练的兴趣。

误区2：“注意力差就是孩子故意偷懒，要严厉批评”

表现：孩子走神、拖延时，骂“你怎么这么不专心”“别人都能坐住，就你不行”，甚至罚站、撕作业；

危害：批评会让孩子产生“我天生注意力差，改不了”的自卑心理，破罐子破摔，还会破坏亲子关系，让孩子不愿配合干预；

正确做法：用“正向激励”替代批评，比如孩子专注写10分钟作业，就说“你今天比昨天多专注了2分钟，进步很大”，强化好行为。

误区3：“只靠孩子自己练，家长不用参与”

表现：家长觉得孩子已经就医，就不管了，觉得“交给专业的人就行”，甚至在孩子练注意力时玩手机、看电视；

危害：孩子的注意力提升需要家庭环境配合，比如家长频繁打断、学习环境嘈杂，即使孩子在医院练得再好，回家也会打回原形；

正确做法：家长要参与到干预中，比如帮孩子打造无干扰学习区、陪孩子做注意力游戏、在孩子写作业时保持安静，形成“家校+医院”的干预闭环。

陈虹主任强调：“提升注意力不是‘一蹴而就’的事，更不是‘练得多就有效’，关键是先通过评估找到问题根源，再针对性干预。家长别再盲目跟风报班，缺乏专业的评估干预，只会浪费时间和精力，还可能耽误孩子的黄金干预期。”