肝有问题的人，睡觉有5种反应，若一个不占，值得恭喜，肝还不错

对健康而言，肝脏是至关重要的，医生提醒，肝脏像是一个巨大的加工厂，像白蛋白、维生素、凝血因子、胆汁等，都是在肝脏中合成的，如果肝脏出了问题，那么很容易出现营养物质缺乏的现象。

在中医看来，肝脏具有疏泄气机、调节情志、藏血濡筋的功能，所以如果肝脏出了问题，那么肝脏将无法发挥这些功能，身体自然容易出现形形色色的不适。

医生说，我们的肝脏像一个劳模一样，白天一整天的时间都在不停地工作，到了晚上，肝脏才开始恢复休息，如果一个人晚上睡得很好，那么肝脏也会得到良好的恢复，从而更有利于第二天的工作；可如果一个人晚上睡得很差，时间长了，肝脏很容易出现形形色色的不适。

肝有问题的人，睡觉有5种反应，若一个不占，值得恭喜，肝还不错。

第一，明明很想睡觉，但是一躺下去就辗转反侧，无论如何都睡不着

如果一个人的肝脏出了问题，那么很容易导致疏泄气机、调节情志、藏血濡筋的功能出现异常，那么在晚上睡觉的时候，患者很容易出现心神不宁，从而引起失眠的现象，明明很想睡觉，但是一躺下去就辗转反侧，无论如何都睡不着。

第二，凌晨1-3点易惊醒

肝经当令的时间是凌晨1点到3点（丑时）。此时肝经气血最旺，肝脏进入高效代谢、排毒、修复的阶段。中医认为，这一时段深度睡眠有助于肝血归藏、疏泄功能正常。

可如果肝脏出现问题，那么很容易引起这个时间段的睡眠障碍，患者容易出现早醒的情况。

第三，呼噜声特别大，甚至出现憋气的情况

很多胖的人容易打呼噜，甚至是憋气的情况，可是大家却忽视了很重要的一点，那就是很多瘦的人，同样可能会出现打呼噜甚至憋气的现象，如果睡觉时出现呼噜声特别大，而且伴有憋气的情况，这个时候就要小心一点了因为并不是打呼噜一定都是肥胖导致的，很多人打呼噜，其实是肝脏不好导致的。

医生说，当肝气郁滞的时候，很容易导致湿热内生的现象，这个时候患者容易出现气道堵塞的现象，自然会出现打呼噜及憋气。

第四，多梦易醒

很多人晚上睡觉的时候，很容易出现多梦的现象，由于多梦，会导致患者特别容易早醒，出现这种情况，同样不能忽视，因为肝脏出问题以后，会影响到夜间患者的血液运行，从而引起多梦易醒。

第五，夜间盗汗

如果一个人的肝脏不好，那么很容易导致肝气郁结的现象，中医上有句话叫肝失疏泄致气机阻滞，郁而化热迫津外泄，所以肝脏不好的人，夜间很容易出现盗汗的情况。

肝脏与我们的健康息息相关，我们平时一定要好好保护肝脏，到了该睡觉的时候一定要去睡觉，千万不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠，会更有利于肝脏的健康，同时，平时还应该远离烟酒，坚持运动，不要吃太多高脂肪高热量的食物。