54岁陈松伶回香港又瘦了一圈，自曝已减14公斤，丈夫每天监督陪练

现年54岁的陈松伶嫁给了内地演员张铎后，长期在内地活跃与生活，不过她没有放弃香港市场。这些年也不时地会回香港出席活动，或是参与聚会，香港对她来说终究是故乡，而且还有大量的亲友在此，她当然不会放弃。而每次回来，陈松伶都会带着丈夫张铎一起，重点是每次现身，陈松伶都能给人以耳目一新的感受，最大的视觉冲击就是她又瘦了。

陈松伶返回香港为即将在2026年举办的香港演唱会做宣传，当天的她大方会见媒体，上身穿的是白色的针织衫，下身是丝质大花裙，整个人的状态极好，又美丽又年轻。虽然没有露出手脚，但是明显感觉得到她整个人是清瘦的，从瘦削的脸部就可见一斑。陈松伶在为演唱会宣传的同时，也分享了为准备演唱会自己所付出的努力，其中就提到了为了能够以最佳状态登场，她一直在努力减肥，目前已经从原来的70公斤，减到了如今的56公斤，不过她称离目标体重还差5公斤，还要继续努力。

陈松伶在瘦身方面，能够在一定时间内有如此大的成效，还真是多亏丈夫张铎的在旁监督。她形容张铎是魔鬼教练，每天都在监督自己减肥，并且以即将要举办演唱会对她进行施压，而严厉的程度超乎想象。她自曝张铎要她每天都做运动，运动过程中每个动作要做500下，她还特别强调是每个动作500下，除此之外，还严格控制陈松伶的饮食餐单。虽然严厉，陈松伶却也心服口服，因为张铎不只是动口，自己也会陪着陈松伶一起做，让陈松伶没有任何偷懒的借口，最终有了今天的效果。

陈松伶年轻的时候，身材也是相当苗条，再加上样貌清甜，成为很多人心目中的女神，不过人到中年之后，特别在结婚之后，与张铎爱得甜蜜，久而久之就有了幸福肥。大概两年前见到的陈松伶，真是一身福气，面部圆润，身材富态，就算穿了宽松衣服也难掩身材的肥胖。陈松伶当时也意识到自己越发地富态，所以她也有所行动，要改变自己，于是就决定减肥——以积极的运动搭配合理饮食的方式来进行，并且还一路记录下减肥的过程，一路过来成效非常显著。这两年看到的陈松伶，身材是越发地清减，重点是能够保持不反弹，这就已经很了不起了。

减肥成功之后，陈松伶犹如脱胎换骨一般，不只是看起来变漂亮，也变年轻了，更变得自信了起来，穿着打扮的选择越来越多。这些年每次看到她返回香港露脸，都有所不同，一次比一次更瘦了，如今更是重返了身材的巅峰期。她将功劳归功于丈夫，张铎的确在整个过程中起到了很大的作用。不得不说，陈松伶与张铎在一起，不只是找到了真爱，更是找到了生活的伴侣。两人是姐弟恋，相差了9岁，婚前能够在一起就不容易，婚后也克服了重重苦难，陈松伶婚后一直没有生育，张铎仍然不离不弃，而且还全力配合、支持陈松伶的事业，妇唱夫随。

回头来说，其实以陈松伶当下的条件，她完全不需要那么努力去减肥。家庭生活幸福，无论变成什么样，张铎都不会嫌弃她。事业也算有成，家底丰厚，她在香港、内地都持有不少的物业，就算现在宣布退休，也衣食无忧。不过陈松伶还是严于律己，并且一直在努力工作中，办演唱会，做舞台剧，所以她也算是起到了一个标杆作用，永不放弃，也不轻言退休。