你睡得好吗？熬夜的危害，比你想象的更严重→

你，昨晚睡得好吗？《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数成年人正被睡眠问题困扰。当许多人还在借助音乐、白噪音甚至安眠药等寻求一夜好眠时，科学家的目光却已悄然投向了我们的大脑，希望从根本上解决睡眠烦恼。近日，浙江大学的科研团队在小鼠大脑中，成功找到了控制睡眠的“开关”，让“一键入眠”即将从科幻走向现实！

央视一套《开讲啦》，中国科学院院士、浙江大学医药学部学术委员会主任段树民，将带我们走入亚洲最大人脑资源库，揭秘更多关于人类大脑的奥秘。

700多例人脑样本背后
藏着中国人自己的“脑地图”

2010年，段树民担任浙江大学医药学部主任。也正是在这一年，他萌生了建立国家脑库的想法。用他的话来说：“总得做点重要的事吧。”尽管脑库在国际上已有先例，但在当时的中国，这一概念仍属新鲜事物，鲜为人知。

最初的几年时间里，脑库迟迟未能收到一例捐赠样本。转机出现在2012年，一位饱受亨廷顿舞蹈症折磨的患者，在得知不仅自己，甚至下一代都将患上这种可怕的疾病时，当即决定去世后捐献大脑，希望能为这种病的医学研究提供帮助，让家人乃至后代摆脱这一遗传性脑疾病的阴影。这位患者成为国家脑库第一位捐赠者，也开启了中国脑科学研究的新篇章。

根据最新统计，脑库已累计收集700多份珍贵的人脑样本。依托这些样本，国家脑库绘制出中国首张人脑海马体图谱，初步揭开了人类记忆形成的原理之谜。同时，研究团队发起了中国首次大规模神经病理学调查，深入分析1142例人脑样本，首次系统揭示了衰老的奥秘。脑血管病变与阿尔茨海默病的神经病理变化高度重合；在地域分布上也呈现显著差异——北方地区脑血管病变患病率达77%，明显高于南方。这些发现不仅填补了国内相关研究的空白，也为未来精准防治神经退行性疾病提供了重要科学依据。

熬夜真的会“偷走”你的记忆

对许多年轻人来说，熬夜已成家常便饭。但你是否想过，这不仅会影响第二天的精神状态，还可能悄悄“侵蚀”你的记忆？

段树民表示，睡眠不足确实可能给大脑埋下隐患。原来，大脑在夜间会开启“清洁模式”，血脑屏障会开得比平时大一点，以清除阿尔茨海默病的元凶——Aβ蛋白，而睡眠不足会阻碍这一过程。除了清除致病蛋白，睡眠还可以直接促进年轻人的记忆功能，在段树民的小鼠实验中：睡一会儿，小鼠的学习记忆可以保留24小时，不睡，1小时便会忘干净！

阿尔茨海默病越来越年轻化？

最近一则“19岁确诊阿尔茨海默病”的新闻，让很多年轻人心里不由一紧，自己会不会也早早被这种病盯上？段树民表示，阿尔茨海默病、帕金森病都是神经变性疾病，是一个日积月累的过程，其发病和年龄肯定是密切相关的，但也因人而异。19岁患病，一定是因为基因产生突变而导致的，属于特殊情况。

但段树民也特别提醒大家，拥有健康的生活方式非常重要，不良生活习惯会为未来埋下隐患。专注力下降、记忆模糊、表达困难，都可能是身体在发出信号。科学护脑，要从年轻时开始。

千名渐冻症患者承诺捐出大脑
只为点亮“解冻”之路

你一定想不到，照片里洋溢着阳光笑容的男士是一名渐冻症患者。拍照时，他的腿脚已经很不灵便了，是妻子帮他摆好姿势，拿走他手里的拐杖后拍下的。他的妻子说，他是一个很了不起的人。在他人生的最后阶段也从来没有沮丧过，反而常常安慰别的病友。即便行动日渐困难，他仍坚持给学生做心理辅导，用眼控仪制作视频，科普渐冻症的相关知识，直到生命的尽头。

“我们是一个很特殊的群体，但大家一定要相信，渐冻症‘解冻’的春天终有一天会到来。”这是 这名渐冻症患者在生命最后阶段留给病友们的鼓励。今年5月1日，他的妻子代他签署了脑组织捐献协议，将他的大脑捐给了国家脑库。

段树民在节目中透露，目前全国已有超过1000位渐冻症患者自愿承诺，在离世后捐献大脑甚至脊髓组织，用于科学研究。他们希望用自己的奉献，以“无语良师”之躯，为其他病患铺就一条通往治愈的路。

面对这一略显沉重的话题，段树民坦言，渐冻症患者普遍年轻，虽然全国已经收到了数十例渐冻症患者的脊髓组织样本，但与其对照研究的正常脊髓样本极度缺乏，所以，全面展开针对渐冻症的人脑/脊髓样本研究还需时日。不过，在社会各界的大力支持下，针对特定遗传类型的渐冻症，药物研发也走到了临床试验阶段。如果有更多新的消息，他会及时给大家通报。

来源 央视一套

编辑 潘俐

审核 罗祎 王晨郁

校对 陈震海